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Como iluminar sua pele

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Se você tem uma tez opaca, é difícil se sentir naturalmente confiante com a sua pele, mas uma tez mais brilhanteéPossível. Ao avaliar sua dieta, estilo de vida e hábitos diários de cuidados com a pele, você pode descobrir o que está causando sua pele opaca e como corrigi-la.

"Pele sem brilho é um termo abrangente para a pele que não parece saudável", diz o dermatologista da cidade de Nova York  Dhaval Bhanusali, MD, FAAD. "Algumas razões incluem um acúmulo de células mortas da pele, detritos do dia (como poluição) ou mesmo desidratação".

Então, como você evita que sua pele pareça e blá-blá-blá? Leia mais para descobrir.

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Tente reduzir a ingestão de álcool

O álcool, embora possa ser saudável para o corpo com moderação, pode desidratar seriamente e entorpecer a pele. Também pode aumentar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, resultando em uma aparência corada que pode se tornar permanente ao longo do tempo para algumas pessoas. Se você sentir necessidade de tomar uma bebida e não quiser ver os efeitos dela em sua pele, beba álcool claro e sempre beba água junto com a bebida. Lembre-se de que manter a ingestão de álcool no mínimo é uma maneira fácil. para obter uma pele mais saudável.

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Certifique-se de comer bem

Você é o que você come. A qualidade dos alimentos que você come e os tipos de alimentos que você consomeFazAfeta a saúde e a aparência da sua pele.

Incorpore na sua dieta mais alimentos ricos em ácidos graxos: peixes, especialmente salmão, nozes, semente de linho, etc. Os ácidos graxos são cruciais para a pele saudável, porque aumentam a produção de colágeno e células abaixo da superfície da pele. Pense nisso como nutrir sua pele por dentro.

Coma alimentos ricos em antioxidantes para combater a inflamação da pele e os danos dos radicais livres. Coma nozes e sementes como nozes e sementes de abóbora para proteger e rejuvenescer a pele. Os tomates podem proteger sua pele dos danos causados ​​pelo sol, e o chocolate amargo é rico em antioxidantes. isso pode deixar sua pele macia. Além disso, verifique se sua dieta é rica em probióticos, porque quanto mais saudável é o intestino, mais saudável é a nossa pele.

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Não se esqueça de esfoliar

Você não pode hidratar a pele morta. A pele morta pode parecer esquisita e é não vai sair com apenas um hidratante. Mesmo se você hidratar com freqüência, se não esfoliar, a pele sempre voltará assim que o hidratante acabar.

A esfoliação é a chave para uma tez mais brilhante, e você pode esfoliar muitas maneiras diferentes. Você pode esfoliar suavemente com um pano, usar um limpador esfoliante ou esfoliante ou aprofundar-se ainda mais com os tratamentos de microdermoabrasão ou com uma escova de limpeza da pele. Lembre-se de esfoliar regularmente o rosto e a pele do corpo - o que significa pelo menos uma vez por semana.

Se você está pensando em comprar um pincel de limpeza de pele, recomendamos experimentar o pincel Clarisonic Mia Skin Cleansing. É ótimo para se livrar das células mortas da pele e limpa profundamente os poros para uma pele macia.

Se você esfolia regularmente, retira consistentemente a pele morta e permite que novas e gordurosas células da pele venham à superfície da pele, o que é um passo crucial para obter uma tez mais brilhante.

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Comece o seu dia com vitamina C

Certamente, uma dose diária de suco de laranja carregada com vitamina C é boa para manter resfriados, mas a vitamina C também é um antioxidante rico em nutrientes que combate os sinais de envelhecimento e também é um agente conhecido para clarear a pele. Sua pele se beneficiará definitivamente da vitamina C aplicada topicamente.

Existem algumas empresas de cuidados com a pele com linhas de vitamina C que atingem todos os preços. Nosso favorito é o Flashmud Brightening Treatment da Glam Glow (US $ 59), que é embalado com vitamina C e ácido salicílico. A dupla deixa a pele brilhante instantaneamente.

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Hidratante Never Skip

Você deve lavar o rosto todos os dias, duas vezes ao dia: logo pela manhã e antes de dormir. Isso remove a sujeira e o óleo acumulados na superfície da pele e também remove a maquiagem. Sujeira, óleo e maquiagem intocados podem entupir os poros e pesar sua pele. Â Se você usa maquiagem, nunca é demais fazer uma limpeza dupla para garantir que não haja nenhuma maquiagem restante em seu rosto depois de um dia inteiro.

Mas lavar a pele pode reduzir os níveis de óleo natural da pele e deixá-la seca. Preste atenção nos produtos para a pele que você usa, pois a pele seca é quase sempre atribuível a produtos muito agressivos. Mesmo alguém com pele oleosa se beneficiará do uso de um limpador suave em vez de um anti-acne.

De qualquer maneira, você precisa hidratar. Ignorar o hidratante fará com que a pele pareça mais velha e as linhas finas pareçam mais visíveis. Use um hidratante diário com FPS de manhã e um hidratante noturno hidratante antes de dormir. Se quiser um brilho adicional, tente um hidratante iluminador.

"O ácido hialurônico ajuda a reter a umidade melhor do que qualquer outro ingrediente", diz o Dr. Bhanusali. Felizmente, toneladas de marcas estão incluindo esse ingrediente mágico em suas máscaras e hidratantes agora.

Aqui estão alguns dos nossos hidratantes favoritos para melhorar a pele opaca:

Aveeno Positively Radiant Daily Hidratante com sojaGel de Água Neutrogena Hydro Boost $ 23Hidratante para Ácido Hialurônico de Superalimento Juvenil ao Povo

Use uma máscara de brilho semanal

Existem máscaras faciais para todos os tipos de pele, de secas a oleosas, que você pode comprar na farmácia, mas também existem muitas máscaras faciais iluminadoras de tez DIY que você pode inventar. Aqui estão algumas de nossas máscaras favoritas que tratam a pele cansada com ingredientes que valem brilho.

Máscara de chá verde PГјrlisse + vitamina C folha de clareamento

Se você não é um grande fã de máscaras, também pode experimentar um soro. Os soros absorvem a pele mais rapidamente do que as máscaras, além de serem super fáceis de aplicar antes de ir para a cama.

Soro de dia de vitamina C C-Firma de elefante bêbadoDr. Brandt Skincare Power Dose de vitamina C $ 69