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Não caia nesses mitos comuns sobre a acne

Não caia nesses mitos comuns sobre a acne


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LightFieldStudios / Getty Images

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Parece que todo mundo é um especialista quando se trata de acne. Com tantos mitos voando sobre o que o causa e como se livrar dele, pode ser difícil saber o que é a verdade e o que não é. Não ter o conhecimento correto sobre o assunto também pode dificultar o tratamento adequado do seu próprio caso de acne. Para ajudá-lo a entender melhor o que é fato e o que é ficção, aqui estão cinco dos principais mitos sobre acne desmascarados.

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Junk Food causa acne

Robin Stickel / Unsplash Â

Quando se trata de comida e acne, existem muitos mal-entendidos. Como muitos adolescentes gostam de comer junk food, como pizza, chocolate e batatas fritas, muitas pessoas acreditam que esses alimentos causam fugas. Enquanto muitos especialistas não acreditam que exista uma conexão entre espinhas e alimentos, muitos outros estão começando a ver uma conexão entre uma dieta rica em laticínios, açúcar, alimentos processados ​​e acne.

É sempre melhor comer alimentos integrais, muitas frutas e legumes e grãos integrais, em vez de alimentos cheios de açúcar, farinha branca e gorduras não saudáveis, como gorduras trans. Quanto mais equilibrada sua dieta, melhor sua pele ficará. Se você não conseguir eliminar completamente a comida lixo, não se esqueça de comer menos.

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Você não lava o rosto o suficiente

Jamie Grill / Getty Images

Embora seja importante que todos cuidem bem da pele, e isso inclui lavar o rosto duas vezes por dia, aqueles sem acne podem pensar que aqueles com acne não lavam o rosto o suficiente. Isto é falso. A acne começa bem abaixo da superfície da pele e, se você lavar o rosto demais, fará mais mal do que bem à sua pele. É necessário lavar o rosto duas vezes por dia com um limpador suave, mas não exagere com esfoliantes e esfoliantes fortes. Estes apenas espalham bactérias causando futuros rompimentos.

Se você está lavando o rosto de manhã e antes de dormir, está cuidando corretamente da pele. Se o óleo do meio-dia for um problema, compre algumas folhas para borrar o óleo e cole-as na bolsa para que sejam úteis para que você possa reduzir o brilho do rosto. Mas definitivamente não há necessidade de lavar o rosto no meio do dia.

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Deitado ao sol faz com que a acne desapareça

Westend61 / Getty Images

Essa afirmação não apenas é falsa, mas também é uma maneira certa de envelhecer sua pele muito cedo. Você sabia que 80% do envelhecimento prematuro é causado por exposição solar desprotegida? A pele bronzeada pode esconder a vermelhidão da acne, mas não faz nada para fazer com que a acne desapareça permanentemente. Essa exposição ao sol lhe dará rugas, linhas finas e manchas escuras.

Antes de chegar à praia, pegue seu protetor solar e aplique-o pelo menos a cada duas horas. Você não quer parecer que é uma década mais velha do que realmente é daqui a 5 anos. Certifique-se de usar um filtro solar sem óleo para não obstruir os poros acidentalmente.

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Acne é apenas um problema para adolescentes

Imagens Johner / Getty Images

Se apenas essa afirmação fosse realmente verdadeira. Enquanto os adultos que lidam com a acne não a apresentam tão mal quanto na adolescência, a acne ainda pode elevar sua cabeça feia a qualquer momento. Se você está lidando com acne com 20 ou 30 anos, provavelmente só lida com algumas fugas ocasionais. Para as mulheres, surtos podem ocorrer na época em que menstruam. Se você tiver mais do que apenas uma fuga ocasional, consulte um dermatologista ou esteticista para obter ajuda. Existem muitas maneiras diferentes de tratar a acne; não há razão para continuar sofrendo de surtos.

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Nada vai se livrar da acne

Claudia Miranda / Getty Images

Se você está lidando com acne e está preocupado com a possibilidade de nunca encontrar uma solução, tenho boas notícias para você. Sua acne é tratável se você encontrar os produtos e medicamentos certos. É altamente recomendável uma visita a um dermatologista para que sua pele possa ser avaliada por um especialista em vez de desperdiçar dinheiro com produtos vendidos sem receita que podem ou não funcionar para você. Obter aconselhamento especializado de um dermatologista ou de um esteticista ajuda a adivinhar quais produtos são adequados para a sua pele.

Pode ser necessário um novo regime de cuidados com a pele em casa, antibióticos ou prescrições ainda mais fortes para manter a acne afastada, mas você nunca saberá se não for pedir ajuda. Não fique envergonhado; é o que eles fazem. Ninguém vai te julgar.

Atualizado por  Hanah Tetro