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Selena Gomez sobre Ansiedade: "Eu sempre me sinto uma merda quando olho para o Instagram"


Stephane Cardinale - Corbis / getty

Por mais divertido que o Instagram seja, em um momento ou outro, todo mundo se sente mal com a vida. Sempre que percorremos as fotos chiques de férias de alguém ou as roupas da moda, não podemos deixar de comparar o exterior de suas experiências com o interior de nossas. E por dentro, todo mundo está uma bagunça. Todos.

Veja o ser humano mais seguido no Instagram, Selena Gomez. No VogaNa nova edição de abril, a garota de 24 anos se torna admiravelmente real sobre sua luta contra a ansiedade e a depressão, o que a levou a cancelar a segunda metade de sua turnê mundial do Revival no verão passado. Na época, Selena disse que sua "auto-estima foi baleada" e que "começou a ter ataques de pânico logo antes de subir ao palco".

Para melhorar, Gomez entrou em um centro de saúde mental em Tennesse, onde teve que desistir de seu telefone celular como parte do programa. "Você não tem ideia de como é incrível estar com apenas seis garotas, pessoas reais que não davam a mínima para quem eu era, que lutavam por suas vidas", disse ela. Voga. "Foi uma das coisas mais difíceis que já fiz, mas foi a melhor que já fiz."

Por 90 dias, Gomez participou da terapia e renunciou ao acesso à mídia social. Mesmo depois de concluir o tratamento, ela discou sua atividade no Instagram bem abaixo. (De acordo com Voga, o aplicativo nem está mais instalado no telefone e um assistente tem sua senha.) В

Estava colocando coisas na minha cabeça que eu não queria me importar. Eu sempre acabo me sentindo uma merda quando olho para o Instagram.

"Parecia que eu estava vendo coisas que não queria ver, como se estivesse colocando coisas na minha cabeça com as quais não queria me importar", disse ela. "Eu sempre me sinto uma merda quando olho para o Instagram. É por isso que estou meio que radiante, fantasiando um pouco".

Portanto, se o Instagram faz você se sentir ansioso e inadequado, ouça a pessoa mais solteira e seguida: você pode desistir e sua saúde mental será melhor para ele.

Em vez disso, tente um aplicativo que fará você se sentir ativamente bem consigo mesmo, como o nosso aplicativo favorito de atenção e meditação do momento: ‚Pare de respirar e pensar.

Pare de respirar e pense

Em seguida, leia sobre a experiência de uma editora que transformou seu quarto em uma zona livre de iPhone.


Assista o vídeo: Julia Michaels & Selena Gomez - Anxiety Tradução Legendado (Dezembro 2021).