Bem estar

Um naturopata britânico diz que você deve comer esse alimento todos os dias para vencer o inchaço


The Nue Co

Se você já viu Super Size Me (ou apenas, você sabe, mora na América), então você está ciente do excesso de alimentos processados, ricos em açúcar e com sabor artificial em todas as facetas das vendas de alimentos nos EUA. Nunca esquecerei o clipe de Morgan Spurlock, que mostra a "deterioração" das batatas fritas do McDonald's: depois de 10 semanas, nenhum esporo de mofo apareceu nelas, fazendo-nos pensar que preservativos radioativos os mantêm em seu estado de ouro.

Admito: às vezes um pacote de biscoitos, batatas fritas ou uma corrida de fast-food parece uma excelente idéia, totalmente razoável, mas depois, como um relógio, fico inchado e degradado depois de comê-los. A comida afeta seu corpo de maneira tão palpável, mas para muitos americanos, esse fato é mais uma reflexão tardia do que um método de auto-prática. Isso ficou ainda mais evidente para mim durante uma reunião com Jules Miller, fundador da The Nue Co., uma nova linha de suplementos britânicos.

Miller recentemente procurou o escritório para explicar sua linha de suplementos à base de plantas em pó, cada um projetado para ajudar a atingir um dos seguintes itens: saúde intestinal, clareza da pele, resistência e inchaço. Eu instantaneamente me animei ao ouvir sobre o último item da lista, pois o inchaço constante é um problema comum meu (e a desgraça da minha existência). Miller riu, brincando que os americanos parecem realmente atraídos por esse suplemento em particular - não tanto quanto sua base de clientes britânica. Naturalmente, perguntei a ela por que isso era.

"É difícil dizer sem fazer suposições enormes", explica Miller, "mas acho que o estresse é um grande contribuinte para o inchaço. Horas de trabalho mais longas, combinadas com menos férias anuais e um desejo de ter tudo (a mentalidade de trabalho duro, trabalho duro) podem ser a razão pela qual Debloat (US $ 75) foi um sucesso nos EUA "Isso e, é claro, , grandes quantidades de alimentos processados, laticínios e farinha branca.

Ela continua: "A indústria do bem-estar no Reino Unido está muito voltada para as tendências no momento. Tornou-se moda comer de forma limpa, o que, por sua vez, fez com que muitos de nós ficássemos bastante obsessivos com o que comíamos. tente destacar que uma dieta saudável, mas o mau relacionamento com a comida é quase mais prejudicial), acho que nossa digestão está começando a melhorar. "

Eu diria que muitas mulheres e homens estão seguindo as tendências da saúde nos Estados Unidos, mas a diferença é a nossa dieta em geral (trocadilhos). Enquanto podemos colocar no Instagram uma tigela de suco ou um suco verde em um momento, no próximo estamos comendo demais fatias de pizza pós-coquetel. Não somos tão "limpos" de maneira consistente quanto em outros países, e é por isso que a linha de suplementos de Miller ajudará a compensar os maus hábitos alimentares. (Embora uma alimentação limpa sem a necessidade de suplementos seja o ideal, nem sempre é a realidade.)

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Cada pó é sem sabor, sem açúcar e feito de ingredientes 100% naturais à base de alimentos. Um probiótico baseado no solo e um prebiótico derivado da chicória são usados ​​em toda a gama. Por que você precisa de um probiótico e um prebiótico? Os probióticos, que equilibram as bactérias ruins em nossos sistemas e promovem a digestão adequada, são alimentados e alimentados por prebióticos, tornando-os uma dupla dinâmica para ajudar a melhorar sua saúde intestinal. Essas boas bactérias também têm propriedades anti-inflamatórias (este editor notou uma diferença acentuada em sua pele após tomar constantemente probióticos), portanto o pó específico para a pele da linha, Skin Food, é ótimo para obter uma tez brilhante e uniforme.

The Nue Co. Alimentos para a pele

Além de sua bela embalagem, é fácil ficar intrigado com a abordagem simplista e natural da linha para melhorar a saúde, por isso não é surpresa que ela esteja ganhando tanta tração tanto na lagoa quanto nos Estados Unidos. Também é intrigante encontrar um desenvolvedor que tenha visto um benefício tão direto do uso de seus produtos - Miller está firmemente por trás dos poderes transformadores de alimentos e suplementos à base de alimentos, pois ela curou seu próprio IBS apenas desistindo de trigo e laticínios, comendo alimentos "e consumindo mais probióticos. Fascinado por isso, perguntei a Miller como é seu plano diário típico de refeições, que eu expliquei abaixo:

  • Manhã: Ovos e uma dose de intestino (US $ 70) e energia (US $ 75)
  • Lanche: Iogurte e granola
  • Almoço e jantar: Salada de frango (no jantar, você pode trocá-lo por outra refeição limpa, como salmão e espinafre.)

Outro alimento essencial que Miller come diariamente para uma digestão adequada é Chucrute. "O processo de ácido láctico que preserva naturalmente o chucrute é um grande probiótico", explica ela. "Existe uma grande variedade de bactérias saudáveis ​​que ajudam a garantir uma boa saúde intestinal. Eu sempre digo às pessoas para começarem com a comida e, nos dias em que comer não é realista, volto para suplementos como o nosso". Ela também é uma grande defensora do kombucha e do kefir, outros dois probióticos naturais.

Você vai tentar esta linha? Som desligado abaixo!