Bem estar

5 cafés da manhã de baixa caloria ridiculamente fáceis no Pinterest


Todos sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e, no entanto, com mais frequência, somos culpados de ignorá-lo para uma xícara de café rápida (mas pouco nutritiva). Se você deseja voltar para a sela (ou para a cozinha) e se comprometer com um plano de alimentação saudável, comece servindo uma refeição rápida e saudável para iniciar o seu dia. Se você está se sentindo enferrujado ou precisa de um pouco de inspiração, qual o melhor lugar para se aventurar do que o Pinterest? O aplicativo está repleto de receitas saudáveis ​​de café da manhã, garantidas para alimentar o seu dia agitado pela frente. Para ajudar você a se motivar, reunimos cinco dos cafés da manhã mais requintados, fáceis de criar e com poucas calorias do Pinterest. Faça um pergaminho abaixo e estude algumas maneiras deliciosamente saudáveis ​​de iniciar sua manhã.

Torradas de abacate com ovos mexidos

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Nenhum resumo da receita do café da manhã está completo sem uma deliciosa amostra da torrada de abacate da manhã favorita de todos. Para o máximo impulso energético para acelerar a manhã, este giro rápido e repleto de proteínas com torradas de abacate da Very Breakfast sobrecarregará o seu dia.

Super Smoothie de Abacate e Mirtilo

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Se os smoothies são mais do seu estilo, este super smoothie vegan nutritivo abastecerá seu corpo por um dia produtivo. Com ingredientes como chia, maca em pó e manteiga de amêndoa, esta mistura de abacate, mirtilo e manga da Will Frolic for Food oferece muito sabor e um sustento saudável.

Baunilha amêndoa durante a noite aveia com mirtilos

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As manhãs podem ser agitadas e, quando se trata de empurrar, a última coisa que você quer fazer é cozinhar. Simplifique sua rotina matinal preparando seu café da manhã saudável na noite anterior com esta saborosa receita de aveia durante a noite da Tastes Lovely.

Tigela de batidos de aveia de coco com cereais crocantes de quinoa de gergelim preto

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Trate o paladar com esta tigela saudável - da Half Baked Harvest, com combinações inesperadas de sabores. Amplie sua tigela de aveia com coco e banana e ainda por cima com sementes de gergelim preto crocantes, cereal de quinoa e manga.

Torrada de Tomate com Ricota de Macadâmia, Shiso e Sal de Lava Preta

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Esta atualização super fácil de torradas da Dolly and Oatmeal serve como uma maneira deliciosa de começar o dia ou de um lanche saboroso para reabastecer mais tarde. Coberto com ricota de macadâmia, tomate fatiado, shiso julienned e uma pitada de sal do mar Negro, este sanduíche de rosto aberto fará você saborear cada mordida.

Para obter mais inspiração no café da manhã, descubra receitas saudáveis ​​de um modelo que virou nutricionista.