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Isto é o que toda aquela comida de Natal realmente fez à sua pele

Isto é o que toda aquela comida de Natal realmente fez à sua pele


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ZARA

O Natal pode estar bem e verdadeiramente acabado, mas os efeitos posteriores de uma temporada de pura indulgência ainda podem persistir em sua pele. Fugas, desidratação e vermelhidão são tudo a par do curso quando se trata de semanas de consumo de alimentos processados, tábuas de queijo e inúmeras caixas de seleção. E sim, embora tenha sido bom na época, definitivamente não é tão bom pagar o preço com uma pele maçante, propensa a manchas e sensível semanas depois. Conversamos com Kate Bancroft, especialista em cuidados com a pele e fundadora do Face the Future, para descobrir exatamente o que toda a comida natalina fez com a sua pele e como combatê-la.

Em primeiro lugar, é verdade que se entregar durante o Natal pode afetar sua pele para o pior?

Infelizmente sim. "Há uma ampla pesquisa que apóia o fato de que alimentos açucarados e altamente processados ​​têm um efeito prejudicial sobre a pele", diz Bancroft. Isso não significa apenas inflamação (a vermelhidão e erupções que você pode ver imediatamente), mas a longo prazo. também pode causar um colapso na produção de colágeno e elastina naturais da pele, o que significa que a pele começará a perder o brilho natural.

O consumo de açúcar também pode agravar os problemas hormonais. Vemos muitos pacientes que sofrem de desequilíbrios ou irregularidades hormonais, e o açúcar desencadeia uma produção extra de testosterona ”, diz Bancroft. Embora isso não seja uma boa notícia para ninguém, isso é particularmente problemático para os tipos de pele oleosa e propensa a acne.

Assim como toda essa comida de festa, queijo e chocolate, o álcool é outro culpado quando se trata de açúcar, especialmente em cerveja, vinho e cidra. "A má notícia é que a bactéria P. acnes prospera nesse ambiente açucarado", explicou Bancroft. - Equipe isso com um pouco de desidratação e a pele logo começa a parecer monótona, a rotatividade celular é perturbada e as áreas de inflamação e congestão se desenvolvem.

Nossas tentativas de janeiro seco farão alguma coisa para neutralizar os efeitos de um período festivo cheio de álcool?

Embora Bancroft acredite que seja uma ótima maneira de desintoxicar, ela explicou que é importante lembrar que o excesso de alimentos açucarados e álcool nunca são bons para a pele ou para a saúde. Uma maneira melhor e mais benéfica de começar o ano é evitar excesso de açúcar a longo prazo.

Então, o que você pode fazer imediatamente se sofrer um grande rompimento de ano novo?

Bancroft tem três dicas principais: "Corte o açúcar, beba bastante água e use produtos para a pele que não agravam a situação". Opte por fórmulas limpas, livres de sulfatos e parabenos, e escolha produtos voltados para a pele sensível, se necessário. você está sofrendo de pele irritada e inflamada.

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Este soro anti-inflamatório ajuda a aliviar quaisquer manchas irritáveis ​​que você está enfrentando. Além disso, as propriedades microbianas naturais da toranja trabalham para combater as erupções cutâneas e acalmar a pele.

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Agora que você (espero) trouxe sua pele de volta ao equilíbrio, o que você deve ter em mente para o próximo Natal que não envolverá a restrição dessas remoções na lata da Quality Street? Â € ”Tome uma ômega-3 de boa qualidade e fonte natural. para ajudar a reduzir a inflamação - recomenda Bancroft. - Considere um smoothie diário com uma saqueta de colágeno para garantir que você esteja consumindo nutrientes essenciais da pele e muitas vitaminas.

É claro que beber muita água é desnecessário. Mas Bancroft também sugere a adição de um suplemento de hidratação para aumentar os níveis de fluidos: • Algo como Rejuvenated H3O Hydration usa uma ligação iônica com a água para transferir a água através da parede do estômago mais rapidamente para promover um equilíbrio hídrico saudável dentro das células. Ele também fornece todos os minerais essenciais para a pele e os íons necessários para criar células hidratadas e super saudáveis.

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Beba uma ou duas porções diariamente (misturadas com água) para um coquetel de minerais que aumentam a luminosidade da pele.

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Este elixir probiótico fornece um impulso de vitamina C e zinco diretamente ao seu intestino para incentivar a produção natural de colágeno da pele.

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