Bem estar

As lições mais importantes de beleza e fitness que aprendi, por Hannah Bronfman


Esta semana, estamos trocando conteúdo com nossos amigos do HBFIT! Â Abreviação de Health Beauty Fitness, HBFITé a ideia de DJ, amante do fitness e garota legal e versátil Hannah Bronfman e seu guia para viver um suco verde e saudável- vida abastecida. A HBFITteam escreverá sobre saúde, fitness, e doces de Halloween em Byrdie, e você pode ir até a HBFITВ para ver uma nova história de beleza todos os dias (incluindo, entre outros, a rotina de cuidados com a pele de nosso diretor editorial e todas as maneiras de usar abóbora em sua rotina de beleza). Para iniciar nossa parceria, a própria Hannah está escrevendo uma nota sobre todas as lições mais importantes de beleza e fitness que aprendeu em sua vida. Continue rolando para descobrir o que são ...

Olá leitores Byrdie! Gosto de me considerar um aficionado por beleza, mas foram necessários anos de tentativa e erro para descobrir o que funciona para minha pele e o que me faz sentir bonita. Como alguém que está constantemente em movimento, é importante para mim encontrar produtos que se encaixem na minha rotina e trabalhar com o meu horário flexível. Também aprendi que dedicar tempo para investir em sua pele é muito importante. Eu priorizo ​​comer limpo e ter tempo para suar todos os dias, portanto, tratar minha pele com o mesmo cuidado também é muito importante para mim. Todas as minhas experiências enquanto viajava e trabalhava nesse setor moldaram meus hábitos e valores como entusiasta de fitness e beleza, e aqui estão algumas das coisas mais importantes que aprendi no processo.

@hannahbronfman

Coloque sua pele em primeiro lugar

A maioria das minhas semanas está cheia de vôos longos, noites altas e dias exaustivamente longos. É fácil esquecer sua pele quando você mal tem tempo para relaxar, mas, colocando a pele em primeiro lugar, agradecerá a si mesmo mais tarde. Aprendi que, mesmo nas minhas últimas noites, quando estou cansada demais para fazer qualquer coisa antes de dormir, lavar o rosto é um passo que não pode ser ignorado. Encontre produtos que você ama e viaje com eles em todos os lugares.

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Arranje tempo para si mesmo

Arranjar tempo para você se sentir bonita é tão importante, e a maioria das mulheres não percebe que deve ser sua maior prioridade. Com horários de trabalho agitados e calendários compactados, pode ser difícil esgueirar-se em algum momento, mas é TÃO importante. Aprendi que, às vezes, você precisa adiar algumas coisas para ter tempo para si mesmo - seja fazer uma limpeza facial, tirar uma soneca ou espremer em uma grande sessão de suor.

@hannahbronfman

Não negligencie seus pincéis

Eu amo colecionar maquiagem tanto quanto a próxima garota, então meus pincéis de maquiagem são Vitais para minha rotina de beleza. A manutenção do pincel de maquiagem é algo que tendemos a esquecer, mas faz uma enorme diferença na limpeza dos seus produtos de beleza. O acúmulo de produto nos pincéis impede totalmente sua função, por isso é importante lavar e secar seus pincéis ocasionalmente para a melhor aplicação de sua maquiagem.

@hannahbronfman

Descubra o que funciona para você e fique com ele

É muito divertido experimentar novos produtos de beleza e todas as tendências do mercado, mas há algo valioso em encontrar produtos básicos que funcionem para você - e cumpri-los. Os tipos de pele são diferentes; portanto, produtos naturalmente diferentes funcionam para pessoas diferentes. Aprendi que ser leal aos seus produtos favoritos ajuda muito a se sentir confiante e bonita.

@hannahbronfman

Não subestime seu hidratante

Hidratante é algo pelo qual me apaixonei ao longo dos anos, e as pessoas tendem a esquecer o que isso pode fazer por você. Quando você está constantemente viajando e alterando sua rotina, toda a flexibilidade pode realmente afetar sua pele. Um hidratante clássico ajudará a corrigir qualquer ressecamento ou dano na pele e também ajudará a evitar inflamações e rugas que se formam com a idade.

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Go Natural

Não posso enfatizar o suficiente a importância de usar produtos naturais e sem parabenos. Sua pele é o maior órgão do seu corpo, portanto, o que você colocar na pele vai diretamente para a corrente sanguínea. Se você não cozinhava com ingredientes artificiais, por que colocá-los em seu corpo? Aprendi que, para tratar bem o seu corpo, você precisa infundir sua pele de maneira natural e orgânica.

@hannahbronfman

Coma Saudável (Quando Você Pode)

Primeiro, aprendi que, quando se trata de escolhas saudáveis, um pouco de preparação ajuda bastante. Tantas garotas me perguntam o que eu como, com que frequência eu como ou me mantenho saudável com meu estilo de vida em movimento. A resposta sempre se resume a preparação. Ignorar refeições nunca é uma boa ideia, por isso, certifique-se de manter lanches ricos em proteínas sempre que posso. Preciso de combustível ao longo do dia, e prefiro ter opções saudáveis ​​à mão para não acabar com o que quer que esteja à minha frente. Também tento evitar glúten, laticínios e açúcar refinado quando posso!

@hannahbronfman

Viajar, mas permanecer verdadeiro

É particularmente difícil manter seus hábitos quando você está em movimento, mas sei como é importante tentar manter uma rotina - mesmo se você estiver em uma cidade diferente. Encontre um lugar para tomar um suco verde ou uma tigela de smoothie - há lugares incríveis em todos os lugares hoje em dia. Também gosto de experimentar novos locais de treino quando estou em uma cidade diferente; você nunca sabe por qual classe pode se apaixonar.

Para uma deliciosa mistura de smoothies on-the-go, experimente o Pitaya Plus, US $ 7 ou Sambazon Organic Açai Berry Puree Packs de Superfruta, US $ 7

@hannahbronfman

Dedicação

A última coisa que aprendi (da maneira mais difícil) é a importância da dedicação em criar um estilo de vida saudável e alcançar seus objetivos. Se você está tentando comer melhor, beber mais água, se mover mais ou se esforçar mais, você precisa disso. Tente fazer um plano específico com metas realistas e atingíveis. Se você faz um plano e realmente se dedica a ele, os resultados se seguirão. Boas coisas acontecem às pessoas que agitam!

Qual é a sua lição de beleza favorita? Compartilhe conosco nos comentários!