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Assista: "Face Yoga" é a maneira de US $ 0 para parecer anos mais jovem

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Em nossa busca por um tratamento facial não invasivo que firme e levante sem agulhas, encontramos uma técnica chamada "yoga facial", que, segundo o site do Método Face Yoga, visa "naturalmente apertar, tonificar e iluminar seu rosto". E como se já não tivéssemos sido vendidos com este tratamento antinusivo e não invasivo, ao contrário do Botox e dos dispositivos caros de micro corrente, ele é completamente e totalmente gratuito.

Assim como é importante exercitar nossos corpos para mantê-los em boa forma, também é importante exercitar nossos rostos. O especialista em cuidados com a pele de Nova York Ling Chan, da Ling Skincare, disse a Byrdie: "Nossos músculos faciais armazenam muita tensão" que pode "causar rugas e linhas finas". Através de uma série de poses de yoga facial, somos capazes de romper a tensão, conforme o Método do Yoga Facial diz que o exercício facial aumenta a circulação por todo o rosto, resultando em "uma pele mais radiante e com aparência jovem".

Para obter instruções detalhadas sobre como firmar seu rosto através de uma série de poses de ioga, assista ao nosso tutorial em vídeo abaixo.

Pose 1: o levantamento do pescoço

1. Comece olhando para frente, em frente a um espelho.

2. Incline o pescoço para trás para poder ver um pouco o teto.

3. Logo abaixo do queixo até a parte superior da clavícula, acaricie levemente o pescoço em um movimento descendente.

4. Depois de alcançar a clavícula, deixe as pontas dos dedos descansarem lá.

5. Com as pontas dos dedos na clavícula, levante o queixo e projete o lábio inferior.

6. Repita esta etapa por um total de três vezes.

Pose 2: O definidor da mandíbula

1. Comece olhando para frente, em frente a um espelho.

2. Sorria largamente.

3. Enquanto segura seu sorriso largo, pressione a ponta da língua no céu da boca.

4. Além do passo dois, levante o queixo em um movimento diagonal para cima, girando para a direita (você sentirá um alongamento suave) e depois engula. Faça o mesmo movimento girando para a esquerda.

5. Repita este exercício por um total de quatro vezes.

Pose 3: A borracha da linha do sorriso

1. Comece olhando para frente, em frente a um espelho.

2. Enrole os lábios sobre os dentes.

3. Enquanto mantém os lábios curvados, faça um formato de "O" com a boca.

4. Com os lábios ainda enrolados e a boca aberta, sorria largamente.

5. Alterne entre fazer o formato "O" com a boca e o sorriso largo um total de oito vezes.

В

Pose 4: O mordomo mais firme

1. Comece olhando para frente, em frente a um espelho.

2. Respire fundo e segure-o.

3. Enquanto segura a respiração, bata os lábios.

4. Mova sua respiração de uma bochecha para a outra no total oito vezes.

5. Liberte a respiração e tome um momento para respirar.

6. Quando estiver pronto, repita este exercício mais uma vez.

Créditos:

Diretor: Clarence Fuller

Model: Caroline na Global Talent Systems

Produtor: Adam Hammer

Videografia: Eric Foster

Editor: Clarence Fuller

Maquiagem: Afton Williams

Cabelo: Justine Marjan

Estilo: Morgan Bogle

Unhas: Destinee Handly