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Comer (e beber) colágeno lhe dará uma pele melhor?

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Como as máscaras faciais em creme e tecido BB, a Ásia mais uma vez gerou uma tendência de cuidados com a pele que está lentamente chegando aos EUA. Essa, no entanto, é um pouco menos tradicional: ingestão de colágeno. A realidade é muito menos Hannibal Lector do que você imagina (para iniciantes, não é colágeno de um ser humano vivo). No entanto, também não é exatamente o meio mais tradicional em nossa busca pela aparência de status J.Lo.

Para nos ajudar a separar fato da ficção, conversamos com o dermatologista Dr. Joshua Zeichner, diretor de pesquisa clínica e cosmética no Monte. Centro Médico Sinai. Continue lendo para descobrir se os suplementos de colágeno realmente funcionam!

Como funciona o colágeno

Mesmo se você não tiver certeza exatamente Como funciona, você provavelmente sabe que o colágeno está diretamente relacionado à aparência gordurosa e firme da pele. Em um nível muito básico, quanto menos colágeno em sua pele, mais rugas e flacidez você terá. "O colágeno é produzido pelas células da pele chamadas fibroblastos", diz Zeichner. "Os tratamentos tropicais que estimulam a atividade dessas células para produzir colágeno novo e saudável são a pedra angular dos tratamentos antienvelhecimento da pele." Ele se refere a tratamentos tópicos, como retinóides e peptídeos, como os principais estimuladores de colágeno. Os defensores dos suplementos de colágeno dizem que beber e comer colágeno terá o mesmo efeito - eles aumentarão a produção de colágeno na pele e suavizarão as rugas.

Não é tão rápido ...

Aqui o colágeno é realmente uma proteína; portanto, quando você o ingere, seu sistema digestivo o decompõe antes mesmo de atingir sua pele. Os céticos dizem que seu corpo é incapaz de diferenciar entre proteína de uma bebida de colágeno e proteína de, digamos, um bife - seu corpo se decompõe da mesma maneira.

As Notícias Promissoras

Mas antes de jogar seus suplementos, há ter alguns estudos recentes que provam que os suplementos de colágeno são promissores. Por exemplo, um estudo realizado pelo Natural Medicine Journal mostraram que as mulheres que tomaram o suplemento dietético Collagen BoosterTM tiveram uma melhora significativa em sua porcentagem de poros e manchas de hiperpigmentação após seis meses. Outros estudos publicados em Farmacologia da pele e Fisiologia descobriram que um suplemento de colágeno chamado Verisol melhorou a elasticidade da pele e reduziu as rugas ao redor dos olhos em 20% após apenas oito semanas.

"Recentemente, houve novos dados sugerindo que os suplementos orais de colágeno podem ser eficazes", diz Zeichner. A idéia é que os fragmentos de colágeno ativo sejam absorvidos pela ingestão e circulem pela corrente sanguínea até a pele. É necessário reunir mais dados para validar os estudos iniciais, mas se eficazes, esses suplementos podem ajudar a maneira como tratamos a pele envelhecida. Os advogados de bebidas e pílulas de colágeno dizem que os soros tradicionais para a pele penetram apenas a camada superior da pele - novos tipos de pele peptídeos de colágeno ingeríveis são mais facilmente absorvidos pelo corpo e podem aumentar o colágeno nas camadas mais profundas da pele.

Se você está procurando uma maneira comprovada de retardar o envelhecimento, Zeichner recomenda dois métodos um pouco mais tradicionais: usar SPF diário e manter uma dieta saudável.