Cabelo

3 truques de treino inteligentes que salvam o seu cabelo


Exercício é ótimo para o seu corpo, o cardio fortalece seu coração e levantar pesos cria membros bem torneados e magros. Sem mencionar a alta que você obtém de todas as endorfinas pós-treino! Mas o problema é que essa obsessão por rotação / barra / corrida (excluir conforme aplicável) - ou melhor, lavar o cabelo após cada sessão - pode ruína seu cabelo. É por isso que, de alguém que se exercita muito, eu queria compartilhar as três dicas de cabelo mais úteis que peguei enquanto treinava para minha qualificação em treinamento pessoal (e sendo uma editora de beleza). Continue procurando os hacks que economizarão seu cabelo.

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Você precisa tomar banho antes de entrar em uma piscina de qualquer maneira (eu nunca entendi essa regra); portanto, enquanto estiver nisso, molhe bem os cabelos. O herói do cabelo Charles Worthington me disse uma vez que se você saturar o cabelo com água limpa, menos água clorada poderá infiltrar-se e secar as madeixas (ou pior, arruinar sua cor!). Ao tomar banho após o banho, certifique-se de usar um xampu especialmente formulado para combater o cloro, como o Aveda Sun Care Hair and Body Cleanser® (Ј18).

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Esse hack parece tão óbvio agora. Ninguém nunca se sai melhor na academia, então o que importa se você colocou uma máscara no cabelo antes de raspar de novo em um coque? O calor que seu corpo cria durante o exercício ajudará a máscara a penetrar no cabelo com mais eficácia; portanto, você estará tratando enquanto estiver treinando. Escolha uma máscara relativamente leve como Philip Kingsley Elasticizer (30).

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Se você está indo para uma sessão de ioga ou Pilates de manhã cedo e sabe que realmente não precisará lavar o cabelo depois, esteja preparado. Lave o cabelo na noite anterior. Depois de secar a toalha, crie uma abertura central e trançar cada lado. As tranças não atrapalham como um rabo de cavalo quando você está fazendo seu trabalho de tapete, e Quando terminar, você pode desenrolá-los e usar um xampu seco, como o Balmain Travel Size Dry Shampoo® (Ј8), com os dedos. Ei, pronto! Ondas de praia.

Quais são os seus cortes de cabelo para malhar? Compartilhe-os na caixa de comentários abaixo.