Bem estar

Foi o que aconteceu com a minha pele quando comi laticínios pela primeira vez em 2 anos


Stocksy / Tatjana Zlatkovic

Quando eu disse aos meus amigos e familiares que iria sair de férias para a Itália em janeiro, uma das primeiras perguntas deles foi sempre a seguinte: você não vai ser vegano, certo? De fato, como um seguidor bem documentado da vida baseada em plantas, as notícias dos meus planos de entrar na terra de burrata, mascarpone e pecorino por um mês levaram minha dieta à vanguarda da mente de todos - incluindo a minha. Se minha viagem tivesse chegado a outro ponto da minha vida, eu provavelmente teria tentado permanecer baseada em plantas enquanto estava na Itália (já fui vegana na Europa antes, com olhares sujos de lado, isso pode ser feito), mas tendo acabado de sair durante uma separação e experimentando uma nova sede de rebelião, decidi estragar tudo: pela primeira vez em dois anos, vou comer toda a pizza, macarrão pegajoso e cappuccinos espumantes que desejo. E por um mês, foi exatamente o que eu fiz. Foi delicioso e decadente, e Não tenho arrependimentos ... bem, exceto pelo que aconteceu com a minha pele.

Os especialistas em saúde da pele concordam que o que você come aparece no seu rosto e, no caso dos laticínios, raramente é bom. Os produtos lácteos são formadores de muco e difíceis de digerir (portanto, por que tantas pessoas são intolerantes à lactose) e, às vezes, um efeito colateral desse golpe no sistema digestivo pode chegar na forma de acne cística ou inchaços dolorosos e duros sob a pele . "A hipótese é que, como a maioria do leite nos EUA vem de vacas prenhes (e algumas vacinas recebem hormônios de crescimento), os níveis hormonais no leite podem desempenhar um papel na produção excessiva de sebo, o que promove a acne", explica René © Rouleau, o esteticista favorito de Byrdie para as estrelas. Esses hormônios no leite ocorrem naturalmente e, quando reagem com o coquetel de testosterona e hormônios do seu corpo, é quando a produção de sebo dispara. Como Rachel Nazarian, MD , um dermatologista certificado em Nova York, diz: "O processo, juntamente com o aumento da inflamação, piora ou queima as espinhas da acne". Portanto, se você já está se recuperando (por exemplo, devido ao estresse, às viagens ou ao período), laticínios podem piorar as coisas.

Minhas fugas induzidas por laticínios, que surgiram nos últimos dias da minha viagem encharcada de queijo, podiam ser encontradas ao longo do meu queixo e linha do queixo. Nazarian diz que a parte inferior da face e as áreas externas da face são anedoticamente as que ocorrem com mais frequência nos fétidos laticínios, embora tecnicamente não haja suporte empírico para isso. De qualquer forma, é definitivamente aí que a minha decidiu aparecer.

Felizmente, eu tinha uma idéia muito boa do porquê dessas espinhas grandes e doloridas estavam acontecendo, então eu não virei. Eu apenas me rendi à noção de que eles eram o sacrifício que eu fiz por muitas pizzas deliciosas e calmamente decidi fazer tudo o que podia para tratá-las. E duas semanas depois, eles quase desapareceram completamente. Aqui está o que eu fiz para passar de esfolada a clara após uma grande empresa de laticínios.

Minha pele em laticínios

Amanda Montell

Coisas que ajudaram minha fuga induzida por laticínios

1. Usando um tratamento local anti-cisto

Um tratamento local de alta qualidade é como um melhor amigo sólido, mas para surtos hormonais profundos, quero me casar com o Anti Cyst Treatment favorito de René e Rouleau. Por instrução de Rouleau, Eu apliquei este tratamento purificador à primeira vista de um cisto. Rouleau diz que o produto "pode ​​achatar drasticamente a aparência visível do solavanco em cerca de 50% mais rapidamente do que quando não se usa nada" e é um milagreiro para milhares de seus clientes desde que o criou há três décadas.

Não tem esse tratamento exato à mão? Não se preocupe: Nazarian diz que o tratamento da sua ruptura com um produto tópico anti-inflamatório ou de peróxido de benzoílo de venda livre ou com base em ácido salicílico ajudará. Experimente o tratamento instantâneo da acne de Neutrogena (US $ 6) ou o tratamento rápido de acne de Murad's Rapid Relief (US $ 22).

René © e Rouleau Tratamento anti-cisto $ 46

2. Cortar o leite e o queijo

Este pode parecer óbvio, mas não importa quantos produtos tópicos você empilhe em suas manchas, a cura mais eficaz vem de dentro para fora (pelo menos para mim). "Tente cortar completamente o seu leite por duas semanas e veja se isso melhora a condição", Sugere Rouleau, acrescentando que em seus 30 anos como esteticista, ela" curou "dezenas de acne cística de seus clientes simplesmente recomendando que eles usem produtos sem leite (ou pelo menos diminuam a escala). Não sei como viver sem leite e queijo? Reunimos toda uma lista de conselhos sobre como cortar laticínios.

3. Manter minha pele hidratada

Parece contra-intuitivo, mas todas aquelas viagens aéreas que eu fazia no meu retorno da Itália para os Estados Unidos ressecavam seriamente minha pele - e a desidratação, de acordo com Nazarian, pode fazer a pele parecer ainda mais inflamada e fazer com que os cistos pareçam mais vermelhos. "Mantenha-se hidratado, bebendo muita água e líquidos. Recomendado seis a oito copos por dia", diz ela. Você também pode tentar trocar o toner esfoliante por um hidratante, como o SoonJung pH 5.5 5.5, da Etude House (US $ 16).

Queijo Cremoso Cremoso com Creme de Queijo

4. Vestindo menos maquiagem

Não tenho o hábito de deixar de tirar a maquiagem à noite, mas às vezes quando viajo fico relaxado. Isso não é um bom presságio para fugas existentes. Ao lidar com problemas de pele, Nazarian sugere evitando produtos tópicos oclusivos, como maquiagem pesada, pós ou loções, por mais tentador que seja pintar essas espinhas. "Use produtos não-comedogênicos e isentos de óleo", diz ela. Vichy é uma base incrível para peles sensíveis e com tendência a manchas. (Clique aqui para outras sete fundações não-comedogênicas).

5. Vendo um profissional

Se a fuga parecer tão fora de seu controle que você simplesmente não sabe para onde ir, procurar seu dermatologista ou esteticista não pode ser um erro. Eu prontamente visitei René Rouleau por uma rodada de punções e extrações para "redefinir" minha pele. Mas conseguir uma injeção de cortisona no consultório da derm também pode funcionar muito bem.

Desejamos-lhe boa sorte na sua rotina de cuidados com a pele pós-laticínios.