Pele

Cuidados com a pele aos 30 anos: os 7 hábitos mais importantes a serem estabelecidos


Então você sobreviveu aos seus 20 anos ... Parabéns! Seus 20 anos estavam um pouco bagunçados, e agora que você está com 30 anos, a vida ainda está bagunçada, mas é um tipo diferente de bagunça. Especialmente para a sua pele.

"Seus 30 anos são uma época de ... estresse e oscilações hormonais que podem causar estragos em sua pele", explica o esteticista de celebridades René e Rouleau. "Os hormônios do crescimento começam a desacelerar, de modo que a pele não se repara como nos seus 20 anos; surtos geralmente podem ocorrer na forma de acne cística". Na faixa dos 30 anos, você também pode estar lidando com manchas escuras, cicatrizes de acne e linhas finas de expressão que nunca existiam antes. "É definitivamente hora de levar a pele a sério", diz Rouleau. "Os dias de negligenciar sua pele acabaram."

Mas não se desespere - para todas as preocupações com a pele que provavelmente aparecerão nos seus 30 anos, é uma solução fácil. Conversamos com um punhado de especialistas de confiança que nos orientaram em seus melhores conselhos sobre cuidados com a pele nos seus 30 anos. Então, tome um copo de vinho e continue procurando os sete hábitos mais importantes a serem integrados à sua rotina de cuidados com a pele aos 30 anos.

Michela Buttignol / Byrdie

1. Use maquiagem para a vantagem da sua pele

Almofada de linho com estampa de bolinhas

Muitas mulheres evitam usar maquiagem todos os dias para deixar sua pele "respirar", mas, de acordo com Rouleau, a maquiagem pode realmente ajudar a proteger sua pele. "Eu gosto de educar meus clientes para"pense em maquiagem como um produto para a pele", diz ela. Como os danos causados ​​pelos raios UV são a causa número um de envelhecimento prematuro e a maioria das pessoas não usa filtro solar suficiente para obter a verdadeira proteção, Rouleau recomenda usar base todos os dias" como uma apólice de seguro. "Em outras palavras, isso A camada de maquiagem serve como uma barreira extra entre a pele e a "pior luz UV do inimigo".

Se você está preocupado com a base diária de entupir os poros, não fique. "Enquanto você estiver usando maquiagem apropriada para o seu tipo de pele, não deverá ter problemas", diz Rouleau.

Para ainda mais proteção, escolha uma base com o SPF incorporado à fórmula. Recomendamos Laneige ou BareMinerals.

2. Não negligencie seu pescoço

Perricone MD Cold Plasma Plus + Espectro amplo de pescoço e peito SPF 25

Os esteticistas concordam que, à medida que você envelhece, torna-se especialmente importante tratar o pescoço e a garganta. "Estas são áreas mais delicadas que mostram sinais de envelhecimento primeiro, "explica a esteticista Joanna Czech de Joanna Czech Dallas." Seu 'rosto' começa nos mamilos e termina na linha do cabelo ".

E lembre-se: esfregar o hidratante restante do rosto até o pescoço não é bom o suficiente. "Embora a intenção seja boa, realmente não está ajudando muito na busca por uma pele macia e úmida no pescoço", diz Rouleau. Em vez disso, o pescoço merece seu próprio passo na sua rotina de cuidados com a pele. "Isso significa aplicar uma aplicação de hidratante (com filtro solar durante o dia) no rosto e depois uma segunda aplicação completa na frente e nas laterais do pescoço", diz Rouleau. "Isso vaigarantir que o pescoço obtenha uma camada adequada de hidratante e protetor solar para manter a aparência suave, suave e sem danos. "

Recomendamos o uso de um hidratante formulado especificamente para o pescoço, como o Perricone MD Cold Plasma Plus + Espectro amplo de pescoço e peito SPF 25 (US $ 89)  ou Sisley Neck Cream (US $ 180).

3. Faça do creme para os olhos uma parte de sua rotina

Tatcha Luminous Deep Hydration - Sérum de Olhos Firmador para Olhos

Rouleau explica a importância do creme para os olhos assim: "Considerando a área dos olhos praticamente não há glândulas sebáceas e éa primeira área do rosto a mostrar envelhecimento a partir de expressões faciaisComo olhar de soslaio e sorrir, é essencial proteger esta área com um creme para os olhos bem formulado ".

Isso não significa que você deva espalhar creme para os olhos por toda a área dos olhos. "O creme para os olhos deve ser aplicado apenas no osso orbital ao redor dos olhos, que é o osso na parte superior da bochecha", diz Rouleau.

Se o produto ficar muito próximo da linha dos cílios, os cílios levantam quantidades microscópicas de produto quando você pisca, o que pode entrar em seus olhos, causando irritação e inchaço desnecessários.

Para uso diário, recomendamos o soro ocular Tatcha acima ou Botanics All Bright Refreshing Eye Roll-On (US $ 14) para uma opção mais acessível.

4. Toalhetes de maquiagem para o limpador adequado

RenГ © e Rouleau Luxe Gel de limpeza com hortelã

Com 20 e poucos anos, era uma boa noite se você se lembrasse de tirar a maquiagem; em seus 20 e poucos anos, você adotou a vida de limpar maquiagem. Mas agora é hora de levar a sério.

"Toalhetes de maquiagem desidratam e espalham sujeira e sujeira por todo o rosto, "explica Czech. Sem mencionar que eles não fazem um bom trabalho de limpeza da pele. Em vez disso, escolha uma loção ou gel de limpeza suave e livre de sulfato, como a opção René © e Rouleau acima. Acompanhe limpando a pele com uma toalha de bebê, certifique-se de trocar o pano sempre que lavar para evitar bactérias (você pode obter 12 pacotes de panos por US $ 10 na Amazon).

"Pele limpa é pele saudável", lembra Rouleau. "Seja muito meticuloso em limpar um dia de maquiagem, sujeira e bactérias da pele, para obter os melhores resultados com soro e hidratantes aplicados posteriormente".

5. Comece a usar o Retinol

Creme de noite para rugas profundas RoC

"Nos seus 30 anos, é importante começar a usar produtos antienvelhecimento", diz dermatologista certificada pelo conselho de Nova York Debra Jaliman, MD. Ao começar nos seus 30 anos, você podeprevenir sinais de envelhecimentoEntão você terá menos com o que lidar mais tarde.

"Além do filtro solar, o melhor e comprovado ingrediente comprovado para suavizar a textura da pele e tornar as linhas, rugas e poros menos visíveis é o retinol ou um retinóide prescrito como o Retin-A", diz Rouleau.

Na casa dos 30 anos, você pode começar a usar um retinol sem receita, como o soro RoC, acima de três ou quatro noites por semana. "Depois de usá-lo por seis a nove meses, você pode fazer a transição para um retinóide prescrito", diz Rouleau.

6. Mude sua rotina do dia para a noite

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"Muitas pessoas na faixa dos 30 anos têm o hábito de usar a mesma rotina de manhã e noite, mas é importante entender que as necessidades do dia para a noite são diferentes", diz Rouleau.

Durante o dia, nossa pele é exposta aos raios UV e estressores ambientais que envelhecem; à noite, nossa pele entra em modo de reparo para recuperar tudo isso. Assim,sua rotina de cuidados da manhã deve ter tudo a ver com proteção, envolvendo um soro antioxidante, como o DermaDoctor Kakadu-C Serum (US $ 95) e protetor solar. Entãosua rotina noturna deve se concentrar no rejuvenescimento, incorporando produtos como retinol, peptídeos e esfoliação química (experimente as compressas glicólicas da First Aid Beauty acima), seguidas pelo creme noturno.

7. Entre nas suas oito horas

Unsplash / Vladislav Muslakov

As probabilidades são de que você não tenha dormido oito horas completas todas as noites aos 20 anos, e isso sem dúvida causou danos à sua pele. "O sono de beleza é muito importante", diz Jaliman. Como nossos especialistas mencionam,noite é quando a pele se reparae quanto mais você dorme, mais tempo leva para fazer isso. "Durma em uma fronha de cetim para que a pele não amasse e as linhas do sono não se formem", sugere Jaliman. Recomendamos Slip de seda fronha de almofada (US $ 85).

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