Pele

Cortar estes 2 alimentos eliminados acne adulta de Natalie Portman


Getty / Jon Kopaloff

Enquanto ela nunca teve uma mecha de cabelo fora do lugar ao enfeitar a tela prateada, a atriz Natalie Portman supostamente lutou contra ataques de acne adulta, assim como todos nós. "Sou vegana e descobri que minha pele é muito, muito melhor do que quando era vegetariana", disse ela recentemente ao The Cut. "Cortei laticínios e ovos e nunca tive uma fuga depois. Definitivamente foi uma descoberta. "

Enquanto Portman acrescenta que "é pessoal" e que "todos têm uma sensibilidade diferente", mais do que alguns estudos apóiam as afirmações do graduado de Harvard. Como Insider aponta, grande parte da pesquisa se concentrou em alimentos e laticínios com alto índice glicêmico em relação à acne. "Há vários estudos mostrando que pessoas que comem alimentos com baixo índice glicêmico - também conhecidos como alimentos que não causam grandes picos de açúcar no sangue - podem melhorar os sintomas da acne", escrevem eles. Os alimentos com alto índice glicêmico incluem bolos, massas brancas, doces, bebidas açucaradas e muito mais, enquanto frutas, vegetais não ricos em amido, nozes, feijões e grãos integrais caem no extremo oposto do espectro.

No que diz respeito aos laticínios, a Academia Americana de Dermatologia também cita um pequeno grupo de estudos que vinculam o consumo de produtos lácteos a surtos de acne. "O vínculo parece ser particularmente forte com o leite desnatado", em oposição a outros alimentos lácteos, como queijo ou iogurte ", acrescentam. Com isso dito, as conclusões são todas muito preliminares e mais pesquisas precisam ser conduzidas para tirar conclusões seguras; o ADD não recomenda mudanças na dieta como forma de tratar a acne.

Não há comentários para este produto.Murad Acne Complex Clarifying Cleanser $ 30ShopR $ 19,90 R $ 19,90 Comprar

Vá até The Cut para o resto da entrevista de Portman e, em seguida, aprenda sobre o que aconteceu com a pele e o cabelo de um editor depois de se tornar vegano.