Bem estar

O que acontece com seu corpo quando você para de malhar?


Bem-vindo ao Leitura de 3 minutos, seu resumo no meio da semana de tudo o que estamos falando no QG de Byrdie. Toda quarta-feira, você será atualizado sobre as notícias de beleza que você precisa conhecer em apenas três minutos.

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Aparentemente, apenas duas semanas de folga podem ter um impacto bastante significativo em seu corpo. De acordo com um novo estudo da Universidade de Liverpool (conforme relatado por Well and Good), passar 14 dias sem atividade física pode levar a alterações musculares e metabólicas que não levam apenas àquele sentimento de "fora de forma" no corpo. diariamente, mas pode aumentar o risco de diabetes e doenças cardiovasculares. Isso é verdade mesmo para as pessoas que eram bastante ativas para começar.

Mas aqui estão as boas notícias: os participantes do estudo registraram apenas 1500 etapas por dia, o que provavelmente equivale ao mínimo absoluto se você tiver um emprego na mesa e se deslocar de carro todos os dias. Em outras palavras, eles deixaram de ser bastante ativos para serem extremamente inativo. A maioria dos especialistas - incluindo os pesquisadores deste estudo - concorda que a estratégia certa para conter esses efeitos é se engajar em descanso ativo mesmo quando você não está registrando exercícios completos: isso pode incluir caminhadas, ioga leve ou se mover de qualquer forma, forma ou formato. (Apenas honre seu corpo e lembre-se de que, se você estiver ferido ou doente, é bom para você para fazer uma pausa real.)

É o novo e acolhedor Legacy Youth Treatment de Lancer, e custa US $ 1.000 por uma banheira de 500 ml. Então, qual é o problema? Após investigar o próprio Harold Lancer, MD, os editores da Allure concluiu que você está pagando por resultados instantâneos, graças a uma concentração extremamente alta de ingredientes ativos - algo que um escritor (com muita sorte) colocou à prova. Com certeza, ela relatou a pele "suave para o bebê" quase imediatamente, o que levanta a questão: quanto você estar disposto a pagar por uma tez perfeita?

Foi anunciado no início desta semana que o maquiador de Kardashian West, Mario Dedivanovic, é o mais novo embaixador de Laura Mercier - o que teoricamente significa que estamos prestes a receber algumas dicas estelares sobre a melhor maneira de usar as amadas fórmulas da marca.

Como parte de uma campanha em todo o país, os funcionários da empresa em Nova York vão usar apenas o avental em dois cruzamentos muito movimentados no centro da cidade, informa a Refinery29. O truque tem como objetivo destacar o compromisso da marca em acabar com as embalagens desnecessárias. Que maneira de argumentar, não?

ICYMI: O Twitter explodiu no final da semana passada com a hashtag #TheySaid, uma iniciativa iniciada pela CEO da Oiselle, Sally Bergesen, para destacar o profundo impacto da vergonha do corpo. Os usuários compartilharam histórias poderosas das vezes em que foram criticados - em muitos casos, passando comentários de anos atrás, que sempre ficaram em suas memórias. É a prova de que esse tipo de ferida é muito profunda - e colocar essas palavras de volta para o mundo ver nas mídias sociais não é apenas catártica, mas também fortalecedor.

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