Bem estar

As coisas que ninguém fala sobre o que acontece com seu corpo durante a gravidez


Freddie Harrel

Eles dizem que você nunca pode realmente entender como é estar grávida até que você passe por isso. Parte disso ocorre por causa de quantas mudanças bizarras acontecem no seu corpo durante a gravidez, muitas das quais não são discutidas nas conversas diárias. "Eu acho que as mulheres falam livremente sobre muitas das mudanças corporais da gravidez - mostrando ganho de peso, pés inchados -, mas há tantas outras que as mulheres não se sentem confortáveis ​​falando porque estão envergonhadas", diz Sara Twogood, MD, ginecologista / obstetra da Universidade do Sul da Califórnia e fundador do serviço de assistência pós-parto Aprums Push. "As mulheres não querem admitir que têm tanto corrimento vaginal que ficam pensando que quebram a água (acontece o tempo todo). Elas não querem admitir incontinência urinária", diz ela.

Em parte, a cultura americana é responsável pela falta de conversa em torno da gravidez. "A sociedade frequentemente idealizou uma cultura que abraça a maternidade; no entanto, elas não podem tolerar as associações negativas que acompanham a jornada da gravidez e os estágios pós-parto", explica Jessica A. Shepherd, MD, OB / GYN, diretora de Ginecologia Minimamente Invasiva da Universidade de Illinois em Chicago e SweetSpot Labs Expert. Quando as mulheres não sentem que têm permissão para falar abertamente sobre esses problemas, isso deixa todos no escuro. Sei que estou pessoalmente confuso com o processo de gravidez (e desesperado por aprender mais antes de passar por isso).

Portanto, para obter a verdade honesta sobre as mudanças corporais que ocorrem durante a gravidez, entrevistamos Twogood, Shepherd e Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN em Mount Sinai e Consultor Médico em Progyny. "Toda mulher grávida experimenta diferentes mudanças corporais", lembra Sasan. Portanto, lembre-se de que, embora as seguintes alterações sejam comuns, elas não acontecem a todos.

Primeiro trimestre

1. Seus seios ficam maiores e mais sensíveis.

"Um dos primeiros sinais de gravidez são os seios sensíveis e aumentados", diz Shepherd. Os mamilos em particular podem se tornar super sensíveis. "Algumas mulheres têm sensibilidade mamilar tão severa que não podem usar sutiã", acrescenta Twogood. "A dor geralmente desaparece à medida que a mulher avança para o segundo trimestre, mas a plenitude permanece." Temos nossos hormônios responsáveis ​​por essas mudanças: estrogênio, progesterona e prolactina (o hormônio que provoca o corpo a produzir leite).

2. Náusea entra em ação.

"Náuseas e vômitos afetam de 50 a 90% das gestações precoces", diz Shepherd. Um aumento de hormônios como a gonadotrofina coriônica humana (hGC) e a progesterona são responsáveis ​​pelo mal-estar, e sabe-se que gestações com níveis mais altos de hCG (como gestações gemelares) experimentam crises mais freqüentes de náusea. Para um tratamento natural de náusea, mantenha um óleo essencial de gengibre por perto.

3. Você percebe hiperpigmentação e alterações na textura da pele.

A gravidez pode ter efeitos surpreendentes na pele, incluindo um escurecimento da área dos olhos, ao redor do nariz e no lábio superior. Também é comum o desenvolvimento de hiperpigmentação, especialmente em mulheres com tons de pele mais escuros. As sardas também podem ficar mais escuras, e marcas de pele podem aparecer no pescoço e nos ombros, de acordo com Twogood.

4. Você começa a sair.

Oh, hormônios. "Algumas mulheres desenvolvem acne ou têm mais crises principalmente no rosto e nas costas", diz Sasan. Para ajudar, confira o Kit básico anti-defeito da Belli (US $ 30), formulado para ser seguro para mulheres grávidas.

5. Suas unhas ficam mais fortes e grossas.

Aqui está um benefício do início da gravidez: suas unhas começam a crescer como loucas. Isso se deve ao hormônio estrogênio, bem como ao aumento da circulação, que traz nutrientes para as unhas em um ritmo acelerado.

6. Você tem alguns problemas no número dois.

Menos glamourosas são a constipação e as hemorróidas, que geralmente ocorrem no primeiro trimestre. Segundo Sasan, ambos são incomuns e "não são sinal de nada de ruim". Para constipação, ela recomenda tentar um amaciador de fezes sem receita. Além disso, mantenha-se hidratado durante a gravidez ", diz ela.

7. Você começa a sangrar em lugares estranhos.

Surpreendente, mas verdadeiro: Sasan diz que o nariz sangra e "sangra nas gengivas ao escovar os dentes" também são sintomas típicos no primeiro trimestre da gravidez.

Segundo trimestre

8. Seu cabelo fica mais grosso.

Este é o sintoma favorito da gravidez de todos. O cabelo pode ficar mais grosso e mais volumoso. O ciclo normal do crescimento do cabelo, parando e depois caindo ("descansando") é alterado durante a gravidez. "Durante a gravidez, os cabelos ficam na fase de" crescimento "por mais tempo e podem ficar mais espessos e cheios", diz Twogood. Essa é uma mudança bem-vinda para os cabelos da sua cabeça, mas os do lábio superior, do queixo e do resto do corpo também começam a crescer mais rapidamente. Se isso lhe incomoda, "atenha-se à depilação e à depilação, pois os cremes e alvejantes para depilação têm produtos químicos que você deseja evitar durante a gravidez", diz Sasan.

9. Seus seios continuam a crescer.

Os seios das mulheres continuam a crescer durante a gravidez "à medida que o tecido mamário se prepara e começa a produção de leite", diz Twogood. Então, espere que essas coisas continuem aumentando.

10. Você experimenta refluxo ácido.

À medida que a gravidez avança, "há mais casos de refluxo ácido, principalmente por causa do crescimento do útero, que empurra o estômago e aumenta a pressão gástrica", diz Shepherd. Se você sentir azia ou indigestão, Sasan diz que antiácidos (como Tums, US $ 4) são perfeitamente aceitáveis. "Além disso, comer refeições menores com mais frequência pode ajudar", diz ela.

Terceiro trimestre

11. Seus padrões de respiração mudam.

O imenso crescimento do seu útero durante a gravidez causa um "aumento de 20% no consumo de oxigênio", diz Shepherd. Mesmo assim, no sétimo mês, falta de ar com esforço, como subir escadas ou caminhar vários quarteirões, é comum nesta fase da gravidez. "Não deixe de descansar bastante, mantenha-se hidratado e não se exercite demais", aconselha Sasan.

12. Você começa a lidar com estrias.

"As estrias ocorrem em 90% das mulheres grávidas", diz Twogood. Também conhecido como estrias gravídicas, essas marcas variam em tamanho, cor e posição. Segundo Shepherd, algumas estrias são brancas; alguns são rosa, roxo ou marrom. E eles podem aparecer no abdômen, nádegas, seios, coxas ou braços. Além do rápido alongamento da pele, a genética pode contribuir para a aparência das estrias de uma mulher. Massagear a manteiga de cacau na barriga é um dos tratamentos mais comuns.

13. Você sente dor nas costas.

A dor nas costas é "extremamente comum" nesta fase tardia da gravidez, diz Sasan. "O Tylenol pode ajudar a controlar qualquer dor, bem como uma compressa quente. Se for extremo, converse com seu médico."

14. Seus grandes lábios incham e o corrimento vaginal aumenta.

À medida que seu corpo se aproxima do parto, os lábios externos da vagina aumentam. O corrimento vaginal também geralmente aumenta no terceiro trimestre, de acordo com Sasan.

15. Uma linha vertical escura se desenvolve em sua barriga.

Esta é uma forma de hiperpigmentação chamada linea nigra. Quando estiver super grávida, poderá aparecer uma linha escura do umbigo até o osso púbico.

16. As aréolas ficam mais escuras e maiores e seus mamilos começam a vazar leite.

Seus seios assumem uma mente própria durante o terceiro trimestre. "O escurecimento e a expansão da aréola do peito" é típico, diz Sasan. Além disso, seus mamilos provavelmente começarão a vazar. "A maioria das mulheres pode expressar uma pequena quantidade de leite no final da gravidez", diz Twogood.