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Por que o bem-estar não é o tamanho único


"Eu choro, tipo, 100 vezes por dia", diz Chinae Alexander - uma declaração surpreendente vinda de alguém que prega positividade 24 horas por dia, 7 dias por semana, em suas plataformas de mídia social voltadas para o bem-estar. Mas não sinta pena dela - ela está se referindo a lágrimas de alegria como resultado da abundância de feedback edificante e gentis comentários de mulheres que seguem sua jornada. E certamente é para celebrar: não faz muito tempo, Alexander fumava um maço por dia e comia comida regularmente. Atualmente, ela não apenas é a versão mais saudável e forte de si mesma, mas também é uma empreendedora que incentiva outras mulheres a encontrar o estilo de vida ideal para elas.

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A Chinae usa anéis empilháveis ​​em diamante da coleção Forevermark Tribute ™ e pingentes em camadas de diamante da coleção Forevermark Tribute ™.

O que começou como uma aposta de fitness com um amigo finalmente se transformou em uma aventura de nove anos em saúde e bem-estar. Alexander explica abertamente que seu primeiro passo foi ensinar-se a levantar pesos, o que envolveu verificar uma cópia do artigo de Arnold Schwarzenegger. Enciclopédia do edifício moderno do corpo da sua biblioteca local. (Quero dizer, o cara faz sabe uma coisa ou duas sobre a construção de músculos.) Ela credita sua personalidade hiper-disciplinada - ou como ela chama de "insana" - por permanecer com seus regimes de condicionamento físico e alimentação saudável ao longo dos anos.

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Quando pergunto a Alexander como ela se recompensa por todo o seu trabalho duro dentro e fora da academia, ela tem o seguinte a dizer: "Não se trata de celebrar um momento único de sucesso - é mais a busca constante de si mesmo". Mas tenha certeza de que ela faz trate-se regularmente, seja a sua versão da meditação - que envolve uma máscara facial e um copo de vinho - ou comprando joias da nova coleção Forevermark Tribute ™.

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Suas peças favoritas da coleção são os delicados anéis empilháveis. "Suas mãos são uma parte de você que você vê o dia todo quando cria, quer esteja escrevendo, digitando ou malhando", explica ela. E Alexander não está reservando suas jóias favoritas para ocasiões especiais - ela as usa diariamente. "Quero usar minha porcelana fina, quero me sentar em qualquer cadeira que eu queira, por favor, e quero usar minhas coisas legais sempre que quiser", ela nos diz.

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Não que a aventura sempre tenha sido fácil - Alexander admite que definitivamente houve momentos em que ela sentiu que não estava fazendo nenhum progresso. Foi quando ela aprendeu a mudar de idéia: "Com o tempo, comecei a me concentrar mais no aprendizado e na diversão que estava tendo, em vez de ser tão orientada a resultados", ela compartilha. Agora, ela escolhe um desafio a cada ano para se concentrar. O desafio para 2017 foi dominar o SoulCycle (ela é regular no estúdio de spin) e, para 2018, estava experimentando ioga quente. (Para constar, ela jurou que nunca tentaria, mas agora é uma grande fã.)

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Alexander nos diz que sua melhor qualidade é sua confiança: "É tudo uma questão de saber que você vai falhar e que está tudo bem e que você está equipado para algo mais". Ela também nos diz que se orgulha de empregar outras mulheres e ajudá-las a alcançar seus próprios objetivos. "O fato de poder pagar as mulheres para me ajudar a fazer as coisas que sempre sonhei fazer, e o fato de que todos podemos lucrar com algo que, esperançosamente, torna o mundo um lugar melhor, é bem legal", diz Alexander antes de irmos. cancelar assinar. Muito legal mesmo.