Pele

6 bebidas que limparão sua acne, de acordo com a ciência


@ t2tea

Não há como negar que somos viciados em produtos, mas quando se trata de acne, preferimos adotar uma abordagem mais holística do que coletar tratamentos e produtos de limpeza. Especialmente para aqueles de nós que são vítimas dos efeitos colaterais das poções de espinhas que secam e queimam, abordar a situação internamente gera menos estresse na pele (e em geral).

Então, quando descobrimos recentemente que o chá de hortelã é o inimigo da acne (mais sobre o que está por vir), decidimos pesquisar outras maneiras de saborear o caminho para uma pele mais clara, sem produtos para a pele. Verdade seja dita, há muitos chás à frente (o chá é o apagador mágico de espinhas), mas incluímos algumas outras saborosas bebidas para saciar sua sede - por uma tez mais suave. Dê uma olhada nas melhores bebidas anti-manchas abaixo!

Chá Matcha

Juntamente com uma série de outros benefícios incríveis para a saúde, esta bebida da moda está repleta de antioxidantes,Вincluindo galato de epigalocatequina (EGCG), Â para ajudar a neutralizar a oxidação do sebo que ocorre antes da formação de acne. A ingestão de antioxidantes também ajuda a reduzir os sinais de inflamação de dentro para fora e, como o matcha tem 137 vezes mais antioxidantes do que o chá verde, você pode ter certeza de que está recebendo uma dose alta a cada bebida.

Chá de açafrão

A curcumina, um componente do açafrão das especiarias, é amplamente conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antioxidantes e antifúngicas. No Ayurveda, é usado para fins medicinais para curar uma ampla gama de doenças e condições internas e externas. Enquanto hoje, o açafrão é um ingrediente popular da máscara DIY, você também pode adicionar uma colher de chá à água quente para beber como chá para obter benefícios semelhantes para a cura da acne.

Kefir

O intestino está muito ligado à saúde da pele, e é por isso que a ingestão de probióticos de fontes como o kefir é boa para combater bactérias ruins e reduzir a inflamação. A proteína lactoferrina fornece ao kefir um poder extra de combate a defeitos. Em um estudo, os participantes que beberam leite fermentado com 200 miligramas de lactoferrina diariamente observaram uma redução de quase 39% nas lesões inflamatórias da acne durante 12 semanas.

Chá de hortelã

Após uma reunião com o Dr. Carl Thornfeldt, fundador da Epionce Skincare, aprendemos que beber duas xícaras de chá de hortelã orgânico diariamente reduz as lesões inflamatórias da acne em 25% após um mês e 51% após três meses - o que é ainda mais eficaz do que os remédios prescritos . Incrível, né? Eu mesmo experimentei e recebi resultados impressionantes (leia-se: pele brilhante, muito menos fugas e vermelhidão reduzida).

Água morna

Embora esteja embutido em nosso cérebro que beber muita água todos os dias seja importante para nossa saúde e bem-estar, sua temperatura é a chave aqui. A água morna é benéfica para a pele com tendência a manchas, pois ajuda a desintoxicar o corpo e a regular a digestão (lembra-se da conexão entre o intestino e a pele?), Enquanto a água fria pode realmente endurecer o óleo nos alimentos consumidos e criar depósitos de gordura no intestino. A adição de gelo à água retira seus minerais essenciais, importantes para a saúde digestiva. Além disso, quando você bebe água fria, seu corpo concentra sua energia na regulação da temperatura do corpo, em vez de digerir alimentos e absorver nutrientes; isso pode levar à perda de água e a desidratação é inimiga da boa pele.

Beber um copo de água morna pela manhã irá iniciar o processo de desintoxicação e manter seu metabolismo funcionando sem problemas.

Suco de cereja orgânico

Não pegue o coquetel de suco de cereja carregado com açúcar da mercearia - para obter os melhores benefícios para a pele desta bebida, saborear a coisa real. Embora o suco de cereja azeda possa ser difícil na paleta, ele é embalado com antioxidantes e vitaminas A, B, C e D e ajuda a equilibrar o pH da pele. Também é anti-inflamatório e possui até melatonina, que é um ótimo auxílio para dormir. É uma bebida milagrosa ou o quê?

Michela Buttignol / BYRDIE

Você teve sucesso na cura da acne com alguma dessas bebidas? Por favor, conte-nos sua experiência abaixo!