Pele

Esta é a rotina exata de tratamento de pele que você deve seguir para acne


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A acne é misteriosa - ou pelo menos parece assim. Fora de se perguntar por que isso acontece em primeiro lugar, há a tentativa, erro e a subsequente frustração que acompanha o tratamento. Uma pessoa jura que a acne foi eliminada usando apenas produtos para a pele sem óleo. Outra pessoa afirma que o óleo facial anti-inflamatório é o que fez o truque para eles. Embora não haja nada de errado em receber conselhos de outras pessoas, é desorientador e contraditório quando chega a você de todos os ângulos.

É aí que entram os especialistas. David Lortscher, MD, é dermatologista e CEO e fundador do Curology, um site que oferece atendimento dermatológico e soluções anti-acne personalizadas para os pacientes. "É importante observar que a acne é muito multifatorial, com hormônios, genética, estilo de vida, dieta, opções de tecido, exercício / sudorese, escolha de produtos para a pele e, possivelmente, todos influenciando os diferentes estágios do desenvolvimento da acne. Assim, a facilidade de o tratamento da acne é muito específico para o indivíduo e, às vezes, é necessário um atendimento especializado de um dermatologista ". Com isso dito, existem algumas práticas, produtos e ingredientes testados e comprovados aos quais você pode recorrer para evitar quebras e vermelhidão, inflamação, dor e cicatrizes que possam resultar deles.

Os melhores ingredientes para a pele anti-acne

Existem alguns ingredientes para acne que parecem onipresentes. Eles são clássicos porque trabalham. Estamos falando de ingredientes como peróxido de benzoíla, enxofre, BHA (ácido salicílico) e AHA (ácido glicólico ou ácido lático). Você encontrará esses ingredientes em todos os tipos de tratamentos para acne, incluindo aqueles na farmácia. Eles são os primeiros ingredientes a serem usados ​​quando se trata de fugas leves. "Aconselho começar com um ingrediente antes de adicionar outro para avaliar como sua pele tolera o primeiro ingrediente sem ressecamento ou irritação", diz Lortscher.

Se sua acne é teimosa e requer algo mais, é aí que você pode recorrer a outros tratamentos sem receita, como o adapaleno, com o qual a maioria das pessoas está mais familiarizada quando referida pela marca: Differin. Está amplamente disponível em farmácias, sem necessidade de receita médica. Tomá-lo deste escritor-funciona. Aplico um pouco do gel leitoso na pele limpa e vou para a cama. De manhã, quaisquer manchas são visivelmente menores e muito, muito mais fáceis de disfarçar com um pouco de corretivo.

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Outro ingrediente derivado da vitamina A, como o adapaleno, é chamado tretinoína. Este está disponível apenas mediante receita médica. "Na Curology, usamos tretinoína em alguns de nossos medicamentos prescritos para acne e anti-envelhecimento, pois décadas de pesquisa confirmam a tretinoína como o 'padrão-ouro' no tratamento tópico para combater a acne e poros entupidos, além de reduzir linhas finas e pigmentação indesejada. e melhorando a textura da pele ", diz Lortscher.

Outros ingredientes eficazes para combater a acne incluem a niacinamida, que "é um antioxidante derivado da vitamina B3 que combate a acne, mantendo a inflamação e as manchas escuras afastadas". Há também a piritiona de zinco, que é "um antimicrobiano que inibe a multiplicação de bactérias e fungos, ajudando a tratar a acne e bloquear os poros". Você pode encontrá-lo na barra Z medicada a 2% da Vanicream (US $ 10), que Lortscher recomenda como uma lavagem facial anti-acne.

Por fim, há clindamicina e ácido azelaico. O primeiro "é outro ingrediente anti-inflamatório que pode ajudar na vermelhidão", diz Lortscher. "A clindamicina é popular porque ajuda a impedir que a acne acione seus poros, produzindo excesso de sebo (óleo)". O ácido azelaico, por outro lado, desobstrui os poros, combate manchas escuras e reduz a vermelhidão, além de bactérias causadoras de acne.

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Independentemente dos tratamentos de venda livre que você escolher, Lortscher diz que a paciência é fundamental. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer para quem sofre de acne, mas não há maneira de contornar isso. "É importante que as pessoas tenham em mente que realmente não existe uma cura para a acne de tamanho único. Eu recomendo uma variedade de produtos OTC contendo piritiona de zinco, ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou enxofre. A pele de cada pessoa é única, por isso é melhor testar esses diferentes ingredientes para ver qual deles melhor se adequa à sua pele."

E faça o que fizer, não desista de um tratamento da acne muito rapidamente. "Muitas vezes vejo pacientes que desistem do tratamento da acne muito cedo, quando é muito cedo para dizer como a pele está respondendo. Normalmente, não podemos julgar como um paciente está respondendo ao tratamento da acne até que pelo menos seis a oito semanas se passem, embora a maioria dos pacientes veja melhorias em três a quatro semanas."

Quanto aos ingredientes para evitar, Lortscher recomenda afastar-se do óleo de coco e da manteiga de karité, que podem entupir os poros e provocar mais acne nas pessoas predispostas a isso. Ele adverte para verificar rótulos e listas de ingredientes. "Sugiro que você leia os rótulos dos ingredientes básicos (inativos) também para garantir sua segurança e evite miristato de isopropil, laureth-4 ou lauril sulfato de sódio, que podem piorar a acne em algumas pessoas".

A melhor rotina de tratamento anti-acne

No que diz respeito à rotina recomendada da acne, é tudo uma questão de simplicidade. É fácil exagerar no tratamento da acne (acredite em nós, sabemos), aplicando uma infinidade de tratamentos e máscaras especiais, mas muito em pouco tempo pode irritar ainda mais a pele. Lortscher recomenda uma simples da manhã e da tarde. rotina de cuidados.

Etapa 1: Limpar

De manhã, lave o rosto com algo gentil. Ele gosta da Lavagem de acne com peróxido de benzoíla da Humane (US $ 21), que possui 10% de peróxido de benzoíla e pode ser usada tanto no rosto quanto no corpo.

Etapa 2: Tom

Existem substituições e adições que você pode fazer com base em suas necessidades específicas de pele. Por exemplo, Lortscher diz que enquanto você não necessidade um toner, você pode usar um, se preferir. Apenas escolha um que não contenha álcool. Pessoas com pele acneica geralmente acham os toners úteis.

Etapa 3: Hidratar

Sério, é isso. Use um hidratante. É enganosamente simples.

Etapa 4 (A.M.): SPF

Lortscher diz para manter a proteção solar em mente, especialmente durante os períodos do ano em que a exposição solar é alta. "À medida que entramos no verão, aqueles com pele clara ou sensível (como eu) podem querer reduzir ou interromper o uso de produtos com potencial para tornar a pele mais sensível ao sol, como AHA (alfa hidroxiácidos), retinol e retinóides prescritos."Ele também diz para facilitar o uso do produto à medida que os dias ficam mais quentes e mais longos. Em outras palavras, não use um hidratante de inverno pesado em julho. Tente manter a pele feliz e hidratada com fórmulas simples e leves.

A única coisa que ele adicionaria a essa rotina, opcionalmente, é um produto de vitamina C. "Eu adiciono um antioxidante diariamente para fortalecer minha pele contra danos ultravioletas. A vitamina C tem mais pesquisas por trás e demonstrou estimular a produção de colágeno para reparar linhas finas e rugas e inibir a formação de melanina. Um soro de vitamina C, como o Super Booster Choice Resist C15 da Paula (US $ 49), pode ser um ótimo complemento para o seu regime, seja pela manhã antes do filtro solar ou à noite ".

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À noite, lave o rosto novamente e adicione hidratante.

Além de pequenos ajustes, esta é uma boa linha de base anti-acne a seguir. Embora seja simples, é eficaz. Mais importante, é recomendado pelo dermatologista. Se as perturbações o incomodarem, comece com uma rotina adequada para a pele e ingredientes como esses e, em seguida, trabalhe com um dermatologista para adequá-lo às suas necessidades.