Pele

7 coisas que meninas com boa pele fazem antes de dormir


Antropologia

A Bela Adormecida teve a ideia certa. Tanta coisa pode ser realizada nas horas em que adormecemos e deixamos nossos corpos se reporem para o novo dia que se avizinha. Quando se trata de sua rotina de beleza, como você se prepara para dormir pode afetar muito o estado da sua pele quando você acorda de manhã. "Uma boa rotina de cuidados noturnos para a pele é vital para a saúde da pele", diz o dermatologista certificado pelo conselho Arash Akhavan, MD, FAAD, proprietário e fundador do The Dermatology & Laser Group. Para ajudá-lo a otimizar sua rotina de beleza noturna, reunimos os principais hábitos de dormir de meninas com boa pele e pedimos que Akhavan avaliasse sua percepção da importância de cada uma.

Continue rolando para estudar os hábitos noturnos que as meninas com boa pele sempre seguem.

Eles remover sua maquiagem

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A primeira coisa que as meninas com boa pele fazem no final de qualquer dia é remover toda a maquiagem. Use um removedor de maquiagem suave, mas eficaz, para limpar completamente o rosto de qualquer cosmético antes de passar a lavar o rosto. Os removedores de maquiagem são projetados especificamente para quebrar fórmulas teimosas que o seu limpador facial diário pode não eliminar completamente.

Eles lavam o rosto

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"Não é preciso dizer, mas o passo mais importante à noite é limpar completamente as impurezas às quais nosso rosto foi exposto", diz Akhavan. "Eu vejo pacientes em minha clínica toda semana com acne e infecções de pele causadas por nada mais do que pular esta etapa importante".

Lavar o rosto não é suficiente. Você deve investir em produtos de limpeza adequados às necessidades da sua pele. Ainda assim, é de extrema importância "garantir que seus poros estejam livres de maquiagem, suor, sujeira e óleo coletados ao longo do dia", diz Akhavan. "Costumo sugerir aos meus pacientes que limpem o rosto quando chegarem em casa antes que fiquem com muito sono e esqueçam de cuidar da pele".

Eles aplicam um produto antienvelhecimento

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Qualquer que seja a sua idade, nunca é cedo para começar com produtos antienvelhecimento preventivos. "Uma vez que sua pele está completamente limpa, é o momento perfeito para aplicar seu produto antienvelhecimento favorito", diz Akhavan. Ele sugere aproveitar algumas fórmulas mais potentes que são melhor aplicadas da noite para o dia. "A maioria dos produtos projetados para uniformizar o tom da pele e melhorar a textura da pele causa sensibilidade ao sol, e a hora de dormir é o momento perfeito para aplicar esses produtos", diz ele. Akhavan recomenda um creme de vitamina C "para uniformizar o tom da pele" e um bom produto de retinol "para gerar e reabastecer o colágeno".

Eles usam um hidratante adequado à sua pele

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"A hora de dormir também é um ótimo momento para aplicar um hidratante para reidratar a pele", diz Akhavan. Assim como nos produtos antienvelhecimento, a noite nos permite melhorar com nossos hidratantes. "À noite, temos a oportunidade de usar cremes para a pele mais ricos que podem não se encaixar tão bem com maquiagem ou podem parecer muito brilhantes durante o dia", diz Akhavan. "Limpados pela manhã com um limpador de pele suave, esses cremes deixam a pele com aparência hidratada, fresca e úmida ao longo do dia."

Eles bebem água, não uma bebida

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Uma dica noturna óbvia, mas extremamente importante, que Akhavan sugere para manter a pele saudável é garantir que você se mantenha hidratado com a ingestão adequada de água durante o dia, mas principalmente antes de dormir.

Eles abandonam suas preocupações

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Pode parecer que não se enquadre nos rituais de cuidados com a pele, mas cuidar do seu estado mental terá efeitos visíveis no estado da sua pele. Dedique algum tempo antes de ir para o diário. Se estiver com dificuldades para colocar a caneta no papel, basta fazer uma lista de coisas que o preocupam e coisas pelas quais você é grato. O primeiro será um alívio bem-vindo do estresse e o segundo ajudará a fazer gratidão no centro de sua mente antes de você ficar de olho.

Eles dormem de costas

Fronha de travesseiro de seda

A qualidade do seu sono também é essencial para acordar com uma pele mais clara e radiante. Assegurar-se de dormir de costas pode evitar pressionar a pele contra resíduos de produtos capilares que podem agravar a pele. Como Akhavan diz, seu rosto ficará exposto à sua fronha a noite toda. "Como os produtos para o cabelo costumam ser transmitidos para a sua fronha antes de chegar à pele do rosto, verifique se os produtos para o cabelo foram lavados ou amarram o cabelo para minimizar a exposição".

Em seguida, confira os hábitos noturnos que são arruinar sua pele.


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