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Sua rotina de bem-estar refrescantemente realista de Mandy Moore Share


Mandy Moore

A primeira vez que Mandy Moore e eu nos encontramos, foi em uma loja de cristais em Venice, Califórnia, onde recebemos leituras de aura de um curandeiro antes de nos derramarmos um sobre o outro sobre sorvete vegano, tudo por um grande recurso de Byrdie no final de 2016 Foi um dos dias mais surreais que já passei no trabalho, não apenas por causa das circunstâncias oníricas, mas também por causa da própria Moore - especificamente sua autenticidade, que é verdadeiramente inigualável em Hollywood. A entrevista ocorreu logo após a primeira temporada da série "This Is Us", da NBC, que foi ao ar - foi antes de todas as premiações e tapetes vermelhos antes que a febre de Mandy Moore tivesse ressurgido completamente. Moore ainda estava no começo de seu "retorno" de entretenimento na época e, quando conversamos sobre seus pensamentos sobre saúde mental, nova rotina vitamínica e antecedentes familiares não tradicionais, rapidamente ficou claro que o adulto franco, autônomo e adulto Mandy Moore estava aqui para ficar.

No ano e meio desde então, parece que Moore se espremeu em cerca de uma década: ela recebeu uma indicação ao Globo de Ouro e um SAG Award por seu papel em "This Is Us"; ela conseguiu um contrato com a marca de produtos para a pele Garnier como embaixadora de marcas de celebridades; e, em seu tempo livre, conseguiu escalar o Monte Kilimanjaro, o pico mais alto do mundo, ao lado de amigos íntimos e de seu noivo, Taylor Goldsmith, membro do Dawes. A vida é surreal para ela também.

Quando eu descobri que encontraria Moore novamente em um evento de lançamento da nova névoa facial de água de rosas de Garnier na outra semana, eu sabia que tínhamos muito o que conversar. Ela ficou com as vitaminas? Como era o seu horário de treinamento em Kilimanjaro? E como ela lida com o estresse de sua carreira relançada? Autêntica como sempre, a atriz angelical estava disposta a me informar. Continue lendo para ter uma noção dos segredos de beleza e bem-estar de Mandy Moore em 2018.

Mandy Moore

A última vez que conversamos, você estava de novo em vitaminas. Você manteve essa rotina?

Fiquei com a vitamina tomando por alguns meses bons e, é claro, isso caiu no esquecimento. Difícil. Eu acho que é também porque Taylor, meu cara, que gostava muito de vitaminas, parou de tomá-las. E eu fiquei tipo, o que ?! Se você não está dando o exemplo, não estou seguindo. Acho que voltarei a isso. Mas eu realmente comecei a me concentrar no poder dos probióticos. Eu amo um bom probiótico, seja tomando uma pílula pela manhã ou tomando iogurte probiótico de coco. Eu sempre tive problemas estranhos de estômago e digestão, então sinto que é uma coisa fácil que posso fazer para compensar ativamente se eu comer algo que não deveria ou que não funciona com meu sistema. Ser capaz de se apoiar nisso é uma coisa boa.

Eu também realmente me inclinei para o magnésio. Eu tomo magnésio antes de dormir, e isso me ajuda a dormir melhor. Isso também ajuda na minha digestão. E recuperação muscular. Nós éramos todos muito bons nisso quando estávamos subindo a montanha. Estávamos firmes em tomar nosso magnésio no final da noite em forma de pó, como em uma bebida. Se não o fizesse, ficaria muito dolorido. Eu sentiria isso.

Eu amo que você tenha dificuldade em seguir uma rotina, porque eu também. Pessoas que são tão regidas por sua dieta e bem-estar meio que me intimidam.

Quero dizer, certas coisas são uma rotina para mim. Tipo, o café é uma rotina para mim. Mas além disso, eu realmente não consigo pensar em outra coisa que seja verdadeiramente minha rotina. Isso realmente não funciona para mim.

O que outras pessoas estão dizendo

Você está muito ocupado para uma rotina! Falando nisso, você tem alguma estratégia usada para lidar com o estresse?

Acho que sou melhor do que costumava dizer ativamente não quando me sinto sobrecarregada. Encontrar alguns meios de cuidar de si, seja uma noite sozinha, ou um banho, um copo de vinho ou indo à terapia. Às vezes, quando sinto que menos preciso ir à terapia, é quando é a mais benéfica. Tipo, é a hora de eu ir.

Isso é tão perspicaz. É como, quando você fica convencido sobre sua própria capacidade de lidar com as coisas, é aí que você precisa ir.

sim! Absolutamente. Eu também sinto que sou boa em ser espontânea e dizer assim: eu quero ir embora no fim de semana. Eu acho que reservar um tempo para si mesmo é essencial para gerenciar o estresse. Ter algo pelo que esperar, se recompensar.

Mandy Moore

Onde você gosta de ir embora?

Ojai, ou Big Sur, ou uma hospedaria na cidade. Ou simplesmente cancelando tudo e ficando em casa. Tudo o que eu sinto é realmente importante. Estamos tão envolvidos em fazer um milhão de coisas e com o medo de perder. Eu acho que é importante tentar reduzir a escala e ser gentil consigo mesmo.

Sim, como as pessoas têm esse FOMO por causa das mídias sociais.

Eu tenho o oposto do FOMO. Eu tenho medo de não estar na minha própria cama. O medo de não estar em casa. F-O-N-B-H.

FONBH. Ha! Pronunciado como "telefone-arco"? Eu amo isso. Certo, mas mudando de marcha: quero saber tudo sobre sua nova tatuagem no Monte Kilimanjaro.

Este tatuador local fez isso. É sua interpretação do Kilimanjaro. Existem três picos diferentes no Kilimanjaro, e cada sinal no parque tem esse pequeno contorno das montanhas, então cada um de nós que fizemos a caminhada fez nossa tatuagem.

É tão bonito. Se você tivesse que pegar outro, qual seria?

Não sei se conseguiria outro. Talvez se eu tivesse filhos um dia, tivesse as iniciais deles em algum lugar. Algo delicado e delicado. Mas fora isso, eu não sei. Se a inspiração surgisse, com certeza.

Protetor Solar Invisível Supergoop Broad Spectrum FPS 40

Conte-me sobre seus favoritos atuais para cuidados com a pele e maquiagem.

Bem, já que estamos aqui para falar um pouco sobre cuidados com a pele, este spray de névoa facial Garnier SkinActive com água de rosas, US $ 9 é o meu novo favorito. Na verdade, acabei de terminar uma garrafa grande. É como a coisa perfeita. Eu o uso como toner. Coloquei antes da maquiagem. Eu borrifo no meu Beautyblender (US $ 20) enquanto aplico a maquiagem. Eu borrego no meu rosto antes de sair de casa. Coloquei na geladeira. É uma coisa realmente deliciosa no verão. Portanto, essa é uma grande parte da minha rotina agora.

Fora isso, gosto muito do protetor solar Supergoop. Eles são realmente leves, quase como uma boa cartilha, se você estiver usando maquiagem. Eu também gosto muito de cremes CC coreanos com protetor solar, para que eu possa duplicar o SPF. Isso é geralmente o que eu coloco no meu rosto, apenas com um hidratante colorido. Então eu amo o pequeno Eye Tints de Jillian Dempsey (US $ 28). Eu uso isso. Eu uso um pouco de gel de ampulheta Hourglass (US $ 28). E então um batom como Linda Rodin Luxe Lipstick em Tough Tomato, US $ 38. Eu amo um bom pop de cores. Uma borrifada de água de rosas Garnier, e estou pronto para fazer.

Mandy Moore

Ansioso pelos próximos cinco anos, quais são alguns dos seus objetivos de bem-estar?

Eu adoraria estar em um lugar para fisicamente ser capaz de fazer algo um pouco mais desafiador do que o Kilimanjaro. Tipo, talvez eu queira fazer o acampamento base do Everest. Não é o Everest. Eu li "Into Thin Air. "Eu sei o que acontece. Não é uma imagem bonita. Mas tivemos cinco ou seis semanas para nos prepararmos para Kili. Reuniu-se realmente no último minuto. Não era tão exigente fisicamente que me sinto como se alguém aqui não pudesse" É mais mental do que qualquer coisa. Tipo, foi cansativo e leva muito tempo, mas você está andando em uma inclinação todos os dias. Sim, eu adoraria estar fisicamente em forma para fazer algo. mais desafios.

Metas de carreira para os próximos cinco anos?

Eu quero fazer mais música. Eu espero que ainda esteja no programa "This Is Us". E eu adoraria começar a produzir coisas: TV, filmes, documentários. E acho que gostaria de mergulhar na direção. Pelo menos com o show e veja se é algo que me interessa. Felizmente, o show será longo o suficiente para que todos nós, membros do elenco, que desejamos mergulhar na piscina de direção, tenha uma chance de fazê-lo.

Ooh, você tem alguma música no caminho?

Não agora. Mas estou ativamente disposto a que isso aconteça. Manifestar-se.

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