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Tudo o que você precisa para entrar em forma neste verão

Tudo o que você precisa para entrar em forma neste verão


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“Manter a forma” é um termo carregado, mas, na Byrdie, o significado é simples: abrange tudo o que faz você se sentir bem, seja uma alimentação saudável ou descobrindo um treino que você realmente gosta. Para mim, pessoalmente, estar em forma é ter minhas coisas juntas e encontrar tempo para nadar, meditar e preparar uma semana de almoços de trabalho que limitam os gastos com Pret.

isto não é ficar obcecado com a balança ou atirar em um peso chamado "ideal", mas fazer ajustes no estilo de vida que resultam em uma atitude "pareço muito boa". Me chame de superficial, mas acho que ter o kit perfeito me deixa na metade do caminho. Especialmente quando esse kit me ajuda a controlar meus comprimentos na piscina ou amortece meus pés enquanto estou batendo na calçada. Entre: seis novos lançamentos que atualizarão seu jogo de fitness neste verão, seja você um corredor experiente, um iogue ou alguém que só precisa de boa música para se mexer.

Garrafa De Água De Vidro Metálico Cravado Bkr Moondust

Os benefícios de saúde da água não podem ser subestimados. Beber o suficiente (pelo menos oito copos de 8 onças por dia) melhora seus níveis de energia, aumenta sua taxa metabólica e ajuda a dormir melhor. Para garantir que você esteja enchendo suas reservas de água em movimento, as garrafas da Bkr são um item indispensável para a academia, e a nova manga com cravos garantirá que nunca escorregue das mãos desajeitadas.

FitBit Versa $ 199Comprar

O mais recente smartwatch Fitbit vem com uma série de novos recursos, incluindo um monitor de freqüência cardíaca, um rastreador de menstruação e uma estética completamente mais elegante. No entanto, o fato de ser à prova de natação é de longe a minha coisa favorita sobre o Versa. Afinal, nadar é a maneira mais fácil de obter um treino de corpo inteiro que combina exercícios aeróbicos e tonificação muscular.

Jabra Elite Active 65t $ 190

Se você acredita que um treino não está completo sem uma lista de reprodução ampliada, esses fones de ouvido totalmente seguros transformarão a maneira como você se exercita. Chega de se enroscar nos fios no meio da corrida. Os fones de ouvido sem fio certamente não são um conceito totalmente novo, mas são únicos porque são projetados para suportar movimentos suados e energéticos.

Tênis Nike Air Zoom Pegasus 35

Poucas palavras despertam nosso interesse, como os novos tênis Nike, e o mais recente design da Air Zoom Pegasus 35 da marca é uma prova do porquê. Elegantes o suficiente para permanecer no pós-academia e absurdamente confortáveis, esses novos corredores colocam uma mola extra em sua etapa com uma combinação de espuma e pequenos airbags na sola. Sim, airbags.

Eles também vêm com um ajuste específico para mulheres, o que é menos "Caneta Bic para ela" do que parece. Como os pés das mulheres tendem a ter arcos mais altos e saltos mais estreitos que os dos homens, o fato de os sapatos abraçarem essas proporções deve significar menos lesões ao correr na linha.

Mandala Design Lab Mandala Turquesa Commuter Mat

Há muito a ser dito sobre o poder motivacional de equipamentos de fitness atraentes, e os tapetes do Yoga Design Lab nos fazem querer entrar no status da posição de lótus. Muito longe dos típicos tapetes em tons sólidos, esses desenhos luminosos são inspirados pela vibração de Bali e foram criados pelo surfista / iogue Chad Turner. No entanto, eles não são tudo diversão sobre a função; cada tapete é 100% natural, feito de base de borracha de árvore do Vietnã e microfibra de garrafa reciclada que funciona como uma toalha.

Zwift Running App $ FreeShop

Quando você lista os prós e os contras de correr em uma esteira em vez de correr para fora, o mesmo ponto aparece cada Tempo. Correr em uma esteira fica muito chato muito rapidamente. O novo aplicativo de fitness (gratuito!) Zwift está mudando de ideia, oferecendo a opção de correr em qualquer lugar que você quiser (na praia, nas ruas de Tóquio, na Maratona de Londres!) Sem sair de casa.

Se o clima e as longas horas de trabalho estiverem contra você, essa peça de tecnologia é uma dádiva de Deus que complementa suas corridas ao ar livre, com uma parede cinza e vazia de academia à vista. Também é gamificado; você pode desbloquear recompensas enquanto corre ou escolhe correr ao lado de outros usuários. Você pode até enviar a eles um polegar para cima. Coisas inteligentes, de fato.

Já está se sentindo em forma? Temos certeza que sim.