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Seu No-B.S. Guia para a compreensão do CBD, Uma vez por todas

Seu No-B.S. Guia para a compreensão do CBD, Uma vez por todas


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Atualmente moro na capital europeia da maconha: Amsterdã. (Aviso: Amsterdã é rica em cultura e diversidade e muito mais do que apenas um paraíso de cannabis mas, para o propósito desta história, vamos com essa afirmação). A primeira coisa que você sente quando chega do lado de fora do aeroporto de Schipol é o inconfundível aroma de maconha que permanece no ar. Ao inalar o fumo passivo ao dirigir-se ao seu Uber, você sente seus ombros relaxarem e sua mente se desenrola, mesmo que seja apenas muito ligeiramente, e sem dúvida um efeito placebo. Fluxos dela percorrem a cidade, enquanto os turistas fazem fila do lado de fora dos cafés (codinome para vendedores de maconha) para fumar maconha ou comprar um grama ou mais para levar.

Aliás, Amsterdã também é a cidade mais calma e bem-humorada que eu já conheci. Era o dia do rei no fim de semana - um dia para comemorar o aniversário do rei, onde as pessoas se amontoavam nas ruas e a cidade tecida por canais se torna uma grande festa. Com as pessoas empurrando e bebendo, você esperaria que surgissem problemas, mas não havia nenhum. Esta cidade era legal, calma e tranquila.

Na América, não é legal em todos os estados fumar maconha, mas o que é Hoje em dia, muito mais acessível é CBD - abreviação de canabidiol. Todos os dias, novos produtos com benefícios do CBD são lançados de diferentes formas, de cuidados com a pele a tinturas. Então, Kim Kardashian foi e tomou um chá de bebê com tema CBD, o que o trouxe ainda mais para o mainstream. Mas se você ainda não tem certeza se precisa levar isso em consideração na sua rotina de bem-estar ou cuidados com a pele (ou no iminente chá de bebê de seu amigo), não se preocupe. Conversamos com vários especialistas em CBD que o ajudarão a aprofundar o assunto e revelar tudo o que você precisa saber.

Kim Kardashian Instagram

O que é CBD?

"O CBD é um canabinóide encontrado nas plantas femininas de cânhamo e cannabis", explica Charlotte Palermino, co-fundadora do benicepaper.com, um site dedicado a todos os tipos de cannabis. "É um dos mais de cem canabinóides conhecidos (ou químicos) encontrados em plantas daninhas que podem ter efeitos terapêuticos".

E embora essas plantas sejam compostas por centenas de produtos químicos, o CBD é abundante - "tipicamente representando 40% do extrato da planta", diz Matthew Mills, fundador da marca de bem-estar Mineral Health, à base de óleo de cânhamo.

O CBD pode fazer você se sentir chapado?

Em resumo: não. "Apenas um composto na erva deixa você alto, e isso é THC ou tetra-hidrocanabinol", explica Palermino.

"O CBD não é psicoativo, então você não ficará chapado, nem apetitoso", acrescenta Brooke Alpert, praticante de cannabis licenciado e nutricionista, nutricionista e autor. "Qualquer um dos estereótipos associados ao fumo de maconha não se aplica. quando se trata de CBD. "Portanto, THC e CBD podem ser derivados da mesma planta, mas afetam seu corpo de maneira completamente diferente.

Quais são os benefícios do CBD?

Para entender os benefícios do CBD, precisamos falar primeiro sobre o nosso sistema endocanabinóide (ECS). Todos os animais, incluindo os humanos, têm um sistema endocanabinóide. "Este sistema regula o cérebro e as funções endócrinas responsáveis ​​por seus hormônios, juntamente com o sistema imunológico, e está constantemente tentando encontrar um estado de equilíbrio", explica Palermino.

O sistema foi descoberto na década de 90 pelo Dr. L.A. Matsuda, e ainda há muito sobre esse sistema que o mundo científico não conhece. O que nós Faz sabemos é que temos pelo menos dois receptores canabinóides: Receptores CB-1, que estão situados no sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal), e Receptores CB-2, localizado em nosso sistema digestivo, sistema imunológico e órgãos. Saber isso significa que há uma maneira de ver exatamente como o CBD afeta o corpo através de uma lente mais científica.

"O THC se liga fisicamente aos receptores do cérebro e do corpo que fazem parte do sistema endocanabinóide, o que altera a percepção, o humor e pode elevar o nível", explica Palermino. "O CBD desencadeia reações em cadeia em termos de ativação de receptores no sistema ECS, interagindo principalmente com os receptores CB-2, que não estão no sistema nervoso central ou no cérebro."

Tem mais. "O óleo CBD funciona no sistema ECS e aumenta naturalmente a anandamida, que é conhecida como a 'molécula de bem-aventurança' dentro do corpo", diz Alix Woods, nutricionista, trabalhando em colaboração com a CannabiGold. "Isso desempenha um papel nas vias neurais do prazer e melhora nossa sensação geral de bem-estar".

Segundo Mills, os benefícios do CBD são principalmente anti-inflamatórios. E, como sabemos, a inflamação no corpo pode nos afetar adversamente de muitas maneiras diferentes, desde doenças cardíacas e diabetes até acne e artrite.

Os defensores do efeito do CBD no sistema canabinóide afirmam que ele pode melhorar seu humor, qualidade do sono e níveis de confiança, além de proporcionar alívio da dor e nervos através da inflamação calmante. Woods afirma que pode ajudar a melhorar sua memória e ajudar com diabetes, doenças cardíacas, ossos e saúde das articulações e bem-estar geral.

Existem estudos que apoiam essas reivindicações de benefícios do CBD?

Uma revisão de 2018 descobriu que há uma promessa séria na capacidade do CBD de aliviar a inflamação, com o autor escrevendo: "Os medicamentos derivados de cannabis podem ser capazes de enriquecer o arsenal do tratamento medicamentoso para dores crônicas e condições de inflamação, embora isso seja muito aberto. debater no momento. "

Outros estudos descobriram que o CBD ajuda na insônia induzida pela ansiedade e, quando se trata de dormir, o CBD não apenas melhora a qualidade. "Para o excesso de pensamento que pode ocorrer nas primeiras horas da manhã", acrescenta Woods. "Os insones acham útil e, como analgésico natural ou agente para aliviar a dor, ajuda as pessoas com dor a dormir melhor".

Quanto ao CBD e à ansiedade, algo que cada vez mais pessoas enfrentamos diariamente, um estudo descobriu que o CBD pode ajudar, "especialmente para pessoas que falam em público", diz Woods. "O estudo mostrou que eles experimentaram menos ansiedade, dificuldade e se sentiram mais confiantes ao entregar suas palestras".

Na frente médica, em junho de 2018, o FDA aprovou o medicamento Epidiolex, o primeiro medicamento feito com canabidiol de grau médico, para tratar duas formas raras de epilepsia, síndrome de Lennox-Gastaut e síndrome de Dravet.

Por que o CBD de repente é tão popular?

No subsolo, o CBD vem ganhando força há anos, mas é apenas nos últimos meses que tem sido o tema nos lábios de todos. "O Farm Bill ajudou quando legalizou os produtos de cânhamo e o separou dos produtos contendo THC", diz Alpert. "Acho que as pessoas também estão começando a abandonar o estigma associado ao CBD e a perceber os benefícios à saúde que essa planta impressionante pode oferecer".

Outros fatores estão em jogo. "As plantações de cânhamo estão produzindo uma taxa de retorno melhor do que as de tabaco", observa Woods. "Os consumidores estão mais curiosos por alternativas baseadas em plantas a produtos farmacêuticos caros".

Em Stocksy

Como você toma CBD?

Existem muitas maneiras diferentes de incorporar o CBD em suas rotinas diárias de bem-estar e beleza. Woods divide abaixo:

Pode ser fumado / vaporizado via:

  • Isolados cristalinos
  • Cera
  • E-líquidos CBD

O que saber: Diz-se que o vaping é a maneira mais rápida de fornecer CBD ao cérebro e ao corpo. O efeito para alguns é instantâneo.

Pode ser usado em aplicações tópicas:

  • Emplastros transdérmicos
  • Bálsamos, pomadas, loções, xampus e sabões com infusão de CBD

O que saber: são convenientes no aplicativo, mas podem demorar um pouco para entrar em vigor. "Por causa dos receptores ECS em nossa pele, o CBD usado topicamente permite uma melhor biodisponibilidade e leva todos os outros ingredientes da fórmula para o passeio, e é por isso que escolher uma fórmula limpa é essencial", explica Dorian Morris, fundadora da marca de beleza limpa Beleza indefinida.

E, finalmente, ingerido como:

  • Gotas de CBD (tinturas) ou como óleo cru de cânhamo
  • Cápsulas de CBD
  • Spray sob a língua
  • Água com infusão de CBD
  • Chiclete e alimentos com infusão de CBD
  • Óleo de cozinha com infusão de CBD

O que saber: Comer alimentos com infusão de CBD pode sustentar o efeito por mais tempo. No entanto, pode demorar um pouco para entrar em vigor e sua biodisponibilidade é menor.

"Tinturas, tabagismo e uso tópico têm alta biodisponibilidade, o que significa que seu estômago não absorve o CBD", acrescenta Palermino. "Parece que tomar uma tintura de CBD sob a língua deixa cerca de 20% + biodisponibilidade (ou seja, quanto CBD realmente entra no seu sistema), fumar deixa 30 a 40% de biodisponibilidade e tópicos-dependendo de como são formulados e de sua tecnologia transdérmica-também pode ter alta biodisponibilidade."Ela menciona que comer CBD é a maneira menos favorita de usá-lo, porque você está recebendo apenas 6% do CBD na sua comida de sua escolha.

Quanto CBD você precisa?

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Com a indústria da CBD ainda na infância, ainda não há uma dose diária recomendada. Woods sugere começar com 25mg duas vezes por dia e acumulando até obter o efeito desejado.

"Você precisa começar com a dosagem e o método pelo qual você ingere", diz Palermino. "Não há duas pessoas iguais e há tanta variação no mercado não regulamentado de cânhamo que é difícil saber a dose real que você está recebendo".

Abaixo, Palermino compartilhou algumas diretrizes de dosagem de CBD:

"Comece com 1 a 2 mg de CBD por kg de peso corporal. (No contexto, eu peso 135 libras e eu tomo cerca de 100-200 mg de CBD de espectro completo diariamente.)

Com tópicos para dor, as marcas não podem fazer reivindicações federais sobre dor e CBD, de modo que qualquer "creme para dor" tem cânfora e mentol para um efeito refrescante. Embora os sprays possam ter uma melhor tecnologia transdérmica, quando se trata de Loções CBD, procure 200mg por onça.

Fumar é minha maneira favorita de consumir CBD. Eu tenho meu oitavo e enrolo. É muito seguro experimentar, pois não é nada como THC ".

O CBD é ilegal?

O CBD é legal quando é derivado do cânhamo. "O cânhamo tem menos de 0,3% de THC, mas se o CBD é derivado da cannabis, ele deve vir de uma planta com menos de 0,4% de THC", explica Palermino. "Caso contrário, será considerado ilegal em estados onde a maconha ainda não foi legalizada." Confuso, sim. Como as leis variam de estado para estado, vale a pena fazer sua pesquisa se você estiver viajando. E tenha cuidado ao viajar para o exterior, pois o CBD é legal em alguns países, mas não em outros. Por exemplo, é legal em qualquer lugar da Europa, exceto na Eslováquia. Vai saber.

Ao comprar o CBD, o que os compradores devem ter em mente?

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"Faça sua pesquisa e seja muito cético em relação às marcas", aconselha Palermino. "Peça seu Certificado de Análise para seus produtos e por lote. Se eles não puderem dar isso a você ... compre em outro lugar".

Mills acrescenta que a marca deve saber exatamente onde o cânhamo é cultivado. "Sou o maior defensor do CBD por aí, mas é importante lembrar que não é um complemento milagroso", diz ele. "O CBD é ineficaz sozinho em qualquer aplicação. Os consumidores devem procurar produtos de cannabis ricos em canabinóides, terpenos, ácidos graxos e vitaminas essenciais para a biodisponibilidade e eficiência no organismo. Os produtos de cannabis adequadamente formulados misturam óleo cru e destilado com terpenos para acentuar os benefícios medicinais de determinados canabinóides ". (É melhor perguntar diretamente às marcas se você tiver dúvidas sobre terpenos, pois atualmente não poderá vê-los na lista de ingredientes.)

Para tirar o máximo proveito do CBD, Woods recomenda que você procure o conselho de um terapeuta profissional ou clínico geral. "Esteja ciente das interações medicamentosas também", alerta ela. "Por exemplo, o suco de toranja pode inibir o efeito do óleo CBD. Comece com a dose mais baixa, observe a melhora nos sintomas e ajuste a dose de acordo."

Alguns dizem como os produtos CBD são comercializados como uso fascinante de drogas ...

"Considero a maconha e o CBD um botânico que pode liberar imensos benefícios para a pele e não um medicamento", diz Morris. "Acho que as marcas que focam na educação vencerão no final".

"O adaptogen ashwagandha glamouriza o uso de drogas?" observa Palermino. "Não, mas tenho certeza de que alguns encontrarão uma maneira de distorcer algo terapêutico. O álcool é estabelecido para ser terrível e causar tantas mortes, e embora eu não defenda a superação do THC (especialmente quando você tem menos de 21 anos) anos), até a DEA em seu site admite que ninguém morreu de maconha ".

Mais alguma coisa que precisamos saber sobre o CBD?

Outra coisa importante a ser observada: atualmente, a indústria de CBD está marginalizando mulheres e mulheres de cor. "As mulheres recebem 2% de todo o investimento em capital de risco e, quando você olha para as mulheres de cor, esse número cai", observa Palermino. "Se você acha que a indústria recompensará naturalmente as pessoas, e não as pessoas com acesso ao capital (homens brancos), você é ilusório". Ela faz um apelo à ação de nossos funcionários eleitos para usar o dinheiro dos impostos para criar programas para financiar as empresas e comunidades que mais foram afetadas pela guerra às drogas.

"A indústria da cannabis foi construída nas costas da comunidade negra e parda, a quem está sendo negado acesso à oportunidade de comercialização agora que o cenário regulatório mudou", diz Morris. "O Undefined está focado em desigmatizar e elevar o CBD e, dando um passo adiante, meu objetivo é infundir impacto social e proposital em meu modelo de negócios para gerar impacto sustentável". Ela observa que sua primeira coleção, Indigo Rose, foi focada no CBD e sua causa social é o encarceramento feminino, dado o fato de que muitas das mulheres estão presas por causa de acusações relacionadas à maconha.

"Quero trazer positividade de algo que antes era negativo", continua ela. "Eu quero ser a ponte e operar pelo modelo de faça o bem, seja bom. "A Indefinida também capacita comunidades carentes em toda a sua cadeia de suprimentos, concentrando-se em empresas pertencentes a mulheres e pertencentes a minorias, e o laboratório e o armazém de fabricação são ambos financiados por mulheres.

Quando se trata de comprar produtos baseados em CBD, é preciso um pouco de pesquisa, mas aqui estão algumas que nós (e nossos especialistas) recomendamos abaixo.

Soul Addict x Prerolls de cânhamo de papel premium

Eles contêm menos de 0,3% de THC, para que você não fique alto.

Suplemento de CannabiGold Classic 500mg $ 39

Um suplemento oral, contém 5 mg de CBD por bomba e contém terpenos para ajudar na absorção.

Bolo de chocolate com recheio de brigadeiro

Veganos e com sabor de morango, facilitam a obtenção da sua dose diária de CBD (e gostoso).

Vaporizador CBD para dores de flores silvestres

A CBD de dosagem micro para alívio da dor é facilitada com esta caneta vape discreta.

Pó CBD de hábito diário

Um ótimo produto de entrada; basta adicionar este pó ao seu smoothie diário.

Ildi Pekar Uplifting Blend Infundido com óleo CBD

Aplicada topicamente, essa mistura enriquecida com CBD é projetada para aliviar dores e dores. Aplique nos pontos de pressão.

Saúde Mineral Robyn No.4 Focus $ 90Shop

As fórmulas potentes da Mineral Health são projetadas para serem colocadas debaixo da língua. Foi desenvolvido para foco, mas você também pode escolher entre Sono e Equilíbrio. (Nosso diretor editorial jura pela pomada Maison da marca.)

Indefinido Indigo Rose Glow GelГ © e $ 48Shop

Embalado com ativos, este soro não apenas possui CBD, mas também AHAs e BHAs, que reaparecem a pele, ao lado de vitamina c, calmante aloés e esqualano nutritivo.

Em seguida, os melhores produtos para a pele com CBD dessa maneira (e como decifrá-los).