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Das rugas à meditação: Kate Bosworth sobre beleza e empoderamento


Desde que catapultou para a fama quando adolescente, parece que Kate Bosworth tem uma coleção em constante evolução de chapéus - atriz, ícone da moda, produtor - cada um mostrando uma performance, produção ou colaboração cintilante, usada com determinação irrestrita. Mas se sua entrevista recente é alguma indicação, para Bosworth, não se trata tanto do acúmulo gradual de projetos, papéis e momentos no estilo do tapete vermelho, mas de ser honesta e revelar seu verdadeiro caráter e intenções. Ultimamente, Bosworth está trocando de roupa, se aprimorando, e servindo algumas lições deliciosamente refrescantes sobre empoderamento enquanto ela se move para a cadeira do produtor. Enquanto rodopiava Dolce & Gabbana, nada menos.

Em uma entrevista reveladora com Hillary Kerr, Bosworth fornece algumas idéias muito apreciadas sobre o que a faz funcionar. Da natureza catártica de um aplicativo de meditação central aos poderes de salvar a pele de um peeling facial orgânico, ela narra com facilidade como sua estética de beleza se desenvolveu e se adaptou ao longo dos anos e compartilha algumas lições importantes ao longo do caminho.

Continue lendo as notas de leitura obrigatória de Kate Bosworth sobre como manter o equilíbrio, o poder e a curiosidade.

Silja Magg

Segredo # 1: Dê passos de bebê

"Eu acho que a confiança é um processo, não um destino; há uma jornada para isso. Toda vez que você faz algo novo, você o possui um pouco mais, de uma maneira um pouco diferente, e isso muda tudo. Você traz o que aprende em cada projeto para a próxima coisa e comece a entender o escopo de seu poder ".

Silja Magg

Segredo # 2: Abrace Rugas

"Estou interessado em olhar para a idéia de beleza e o que isso significa agora. À medida que envelheci, sou mais atraído por uma compreensão autêntica da dinâmica da beleza - e isso é realmente apenas com a idade e a experiência. Se você olhar para uma linha no rosto de alguém, para mim, é como oh, eles ganharam isso. Isso é interessante. "

Segredo # 3: Seja autêntico

"Estamos chegando a um ponto saturado de uma beleza que não é realista. Acho que é um momento muito importante para reconhecer o que está embaixo de um artifício, porque, claramente, estamos em um momento em que a bolha vai estourar".

Silja Magg

Segredo # 4: Exercício para suas endorfinas

"Acho que o exercício é realmente importante. Faço uma mistura de exercícios aeróbicos - gosto de correr. É aí que recebo o maior impulso de endorfinas. Vou correr duas vezes por semana, e meu marido e eu também somos bastante dedicados a Pilates agora. Acho que entrar no seu corpo é realmente importante. Isso é algo que meu pai me ensinou, e eu nunca teria previsto o impacto positivo que isso pode ter na saúde mental. "

Segredo # 5: exercite sua mente

"Quando a vida parece especialmente exigente, como quando estou no set ou na liderança de um filme, sou quase militante na maneira como abordo a rotina. Foi assim que entrei no aplicativo de meditação Headspace. Eu iria para o set no manhã - às vezes é tão cedo quanto às 3 ou 4 da manhã - e eu tomava meu café da manhã, colocava meus fones de ouvido e meditava enquanto fazia meu cabelo e maquiagem. "

Silja Magg

Segredo # 6: Coma para abastecer

"Lembro-me de que quando eu tinha cerca de 25 anos e, para o almoço, recebia um enorme prato de espaguete. Pouco tempo depois, eu sofria um acidente de carro e não conseguia manter os olhos abertos. momento de perceber a comida necessária para se tornar meu combustível. Beber água suficiente, comer refeições equilibradas, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente - é realmente quando estou no meu melhor. "

Segredo # 7 cuide da sua pele

"Acho que nunca senti falta de lavar o rosto à noite. Isso é coisa do TOC. Não importa o quão louca a noite é sempre. Os peeling de rosto de produtos orgânicos da Scientific (90 dólares) são realmente incríveis, e a marca também tem um ótimo hidratante de vitamina C. Eu uso isso e adoro as máscaras de Joanna Vargas (US $ 75). "

Silja Magg

Segredo # 8: surpreenda as pessoas

"Não tenho muita certeza de como as pessoas me veem. Quero dizer, a maioria das pessoas provavelmente ficaria surpresa ao saber o quanto sou moleca e terrena. Na maioria dos dias, não uso muita maquiagem e não tenho um golpe. Tem sido assim desde o colegial. Eu sempre fui essa pessoa. "