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Os instrutores de cintura realmente funcionam?


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Se as estrelas da realidade não aparecem muito em seus canais de mídia social, você pode ser perdoado por não saber o que é um instrutor de cintura. Por seus agradecimentos a irmãs Kardashian - que receberam grandes somas de dinheiro para promovê-las -, as vendas globais de treinadores de cintura subiram para US $ 8,1 milhões (cerca de 6,3 milhões), segundo Jornal de Wall Street.

Os instrutores de cintura são essencialmente os espartilhos dos dias modernos, e estão prontamente disponíveis na internet, com o best-seller da Amazon, o Ekouaer Breathable Waist Trainer (Ј17), com páginas de críticas de cinco estrelas. Eles são uma faixa elástica de tecido de látex com ganchos ajustáveis ​​para apertar ou afrouxar como achar melhor, tudo com o objetivo de criar uma forma de ampulheta. Existem apenas algumas diferenças entre o espartilho tradicional e o instrutor de cintura.

O espartilho vitoriano, que era quando o espartilho estava no auge da moda, continha desossamento com o objetivo de fazer as mulheres ficarem mais altas, apoiando as costas (os historiadores provaram que não apoiavam as costas, mas na verdade transformaram a espinha das mulheres em um desconfortável formato S) e uma imensa quantidade de fitas e laços para deixar a cintura o mais pequena possível. Historiadores relataram que a cintura média de uma mulher vitoriana media 22 polegadas.

Felizmente, os treinadores de cintura dos dias de hoje são feitos de material muito mais flexível e incapazes de obter cinturas tão pequenas, mas eles Faz pretendem oferecer suporte para as costas e a capacidade de remodelar a cintura e são vendidos como o acessório de treino perfeito para queimar ainda mais calorias. Sociedade da Gangue da Cintura - a marca com a qual os Kardashians estão vinculados - ensina seus treinadores de cintura a serem capazes de "livrar-se permanentemente de centímetros indesejados ao redor da cintura" e "a forte compressão ajudará a reduzir a ingestão de alimentos".

Mas eles funcionam mesmo? Continue lendo para descobrir o que nossos especialistas pensam.

O que o personal trainer diz

"Receio que eles não funcionem!", diz Lee Mullins, fundador do The Workshop Gymnasium. - O único benefício que eles podem ter, se você estiver trabalhando em um, é ajudar a manter sua postura sob controle. Mas isso pode lhe dar uma falsa sensação de apoio e, na verdade, levar você a exercitar menos os músculos do núcleo do que sem um. Trabalho duro e não tão fácil quanto um instrutor de cintura, mas na verdade funciona.

O que o médico diz

Os treinadores de cintura funcionam efetivamente como uma solução rápida para disfarçar uma cintura. No entanto, não há evidências científicas que apóiam o uso delas na perda de peso ou no aprimoramento permanente de sua figura ”, diz Pav Dhesi, MD. Os treinadores de cintura também comprimem efetivamente uma proporção de órgãos em seu abdômen, o que teoricamente pode levar a problemas respiratórios e causar refluxo. Eles podem muito bem disfarçar sua cintura, mas os benefícios para a saúde provavelmente não serão alcançados com o uso deles.

Então, você tem isso - embora os treinadores de cintura possam ter status de culto nas mídias sociais, de acordo com nossos especialistas, eles não são dignos de seu tempo ou dinheiro.

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Imagens de Abertura: Pessoas Livres


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