Bem estar

Venus Williams sobre Empoderamento, Sendo "Bem" e o Melhor Conselho de Serena


@venuswilliams

Venus Williams construiu um legado inspirador - como atleta, como mulher e como uma potência absoluta. Suas inúmeras vitórias no campeonato são apenas o começo da conversa. Williams tornou-se profissional aos 14 anos de idade e mais tarde se tornou a primeira mulher negra a conquistar o topo do ranking mundial de jogadores solteiros. Seu jogo - metódico, gracioso e dinâmico - é uma experiência tanto para o espectador quanto para ela. adversário. E agora, como uma mulher de 38 anos de idade com atletismo, sua carreira ressurgiu durante um período em que a maioria dos outros jogadores pendura o branco. Mais do que tênis, ela é formada em design de moda, administração de empresas e arquitetura de interiores, além de sua própria marca de roupas ativas, a EleVen. O que me leva ao seu empreendimento mais recente, uma colaboração de primavera com a sempre popular caixa de assinaturas FabFitFun.В

Williams criou uma corda de pular com marca conjunta e a empresa selecionou o restante da caixa, oferecendo uma seleção de pedras preciosas que ajudarão você a se exercitar (se você escolher), mas também geralmente terão uma vida mais equilibrada. Conversamos com o ícone por e-mail e ela revelou mais sobre a parceria, seus benefícios de beleza e como ela continua se sentindo confiante, empoderada e forte. Além disso, alguns conselhos incríveis de sua irmã, Serena. Abaixo, encontre as palavras dela.

FabFitFun

Na colaboração ...

"Sou fã do FabFitFun há algum tempo e a colaboração parecia o encaixe certo no momento certo. A missão do FabFitFun é capacitar as mulheres em sua jornada de fitness com esses lembretes mensais para manter a agitação, e com a minha marca Ele Ele também é construído sobre essa missão. Estamos pressionando as pessoas a serem melhores do que as melhores. A corda de pular pode suportar qualquer treino, qualquer intensidade. Ela foi projetada com uma corda de PVC que a torna mais resistente e garante que não irá se desgastar Também é super leve, para que você possa levar para onde quiser - a academia, a praia e qualquer lugar. Realmente, essa corda de pular é incrível. "

Em exercícios e confiança ...

"O treinamento de força me dá confiança. Existe esse sentimento quando você treina - é empoderador e você sente que pode enfrentar o mundo. A escolha de um treino favorito é difícil porque eu adoro trocá-lo - não há dois dias de exercícios por semana. o mesmo para mim. Adoro pliometria e tábuas. "

Há esse sentimento quando você treina - é empoderador e você sente que pode enfrentar o mundo.

FabFitFun

Em seus produtos de beleza preferidos ...

"Gostaria de poder dizer que tenho uma rotina dedicada. Mas para mim, gosto de experimentar o 'novo novo'. No momento, estou amando o soro C-Bright da ZO Skin Health (US $ 93) .Uso no corpo e no rosto e é a arma perfeita contra os radicais livres.Eu notei uma diferença desde que comecei a usá-lo e juro Não é realmente uma necessidade de cuidados com a pele, mas também gosto de um bom suco verde - tento começar todos os dias agitados com um. Minha maquiagem é tipicamente reduzida. Eu não exagerei nisso e amo a beleza clássica, o lábio vermelho perfeito, a pele brilhante.Já disse: "Eu juro pelo delineador à prova d'água Put Put da Milani" (US $ 8). É tão acessível e nunca mancha. Sério. Eu posso usá-lo na quadra ou para sair à noite e sabe que vai 'ficar parado' - vê o que eu fiz lá? "

Em seus rituais antes da partida e aprendendo a acalmar todo o barulho ...

- Respire. Centralize-se. Depois, apresse-se. Também tenho que dar a Serena por me dar os conselhos que levei comigo ao longo da minha carreira. Quando éramos crianças, perguntei a Serena se ela estava nervosa com uma partida. ela não estava nervosa porque temos que aparecer e, se já estivermos aparecendo, também podemos competir.Eu juro por um bom fluxo de Vinyasa para clarear a cabeça.Ele leva você a um nível totalmente diferente calma que normalmente não entro em minha agenda lotada. ”E, para ser sincero aqui, passar um tempo com meu cachorro Harold é o ato máximo de autocuidado. Ele me traz muita alegria! ele é um cão bem viajado, eu vou lhe dizer isso. "

@venuswilliams

Sobre o que o bem-estar significa para ela ...

"Bem-estar para mim significa ficar em sintonia com meu corpo e minha mente. Sinto-me o melhor quando sou o melhor e vice-versa. Estou muito atento e em contato comigo mesmo para garantir que estou vivendo bem". " Também acho que, quando luto por alguma coisa, sou o meu melhor eu. É esse sentimento de me esforçar para ser melhor que me fortalece e me mantém pronta para enfrentar o dia. "

É esse sentimento de me esforçar para ser melhor que me capacita e me mantém pronta para enfrentar o dia.

Na playlist do dia do jogo dela ...

"Comecei a me sentir um conhecedor de música, porque estou sempre respondendo a essa pergunta. Eu realmente amo qualquer coisa de Frank Ocean ou David Guetta. E Ciara!"

FYI: Este é o delineador de US $ 8 que Venus Williams sempre usa na quadra de tênis.


Assista o vídeo: Nike. Dream Crazier (Novembro 2021).