Bem estar

Este pó verde que aumenta a imunidade está tendendo como louco no Pinterest


No clima de comida

Ouça, às vezes, há tendências que simplesmente não podemos deixar para trás. As cores do unicórnio e da sereia pareciam divertidas no começo, mas elas se transformaram em algo um pouco saturado demais (maquiagem! Comida! Cabelo!). Sentimos fadiga de criaturas míticas, portanto, sempre que o próximo produto derivado de asa ou barbatana aparecer, soltamos um grande suspiro e seguimos em frente.

Até que descobrimos que um ingrediente popular de sereia é realmente louco bom para o seu corpo: spirulina. As pesquisas no Pinterest aumentaram em 35% este ano para as algas verde-azuladas, o que provavelmente se deve principalmente ao fato de ser usado para fazer smoothies e brindes de sereia, mas é seguro assumir que os Pinners sabem dos incríveis benefícios que os embelezadores de alimentos pós também se orgulham. Dê uma olhada em algumas de suas superpotências abaixo.

Dá-lhe energia

A espirulina aumenta o lactobacilo saudável no intestino, permitindo a produção de vitamina B6, um nutriente usado para converter alimentos em combustível para obter energia. Embora mais pesquisas sejam necessárias, elas têm o potencial de diminuir a fadiga crônica.

Aumenta sua imunidade

As algas têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a tratar alergias, impedindo a rinite (inchaço da membrana mucosa) e inibindo a liberação de histamina (o neurotransmissor produzido durante qualquer resposta alérgica) dos glóbulos brancos.

É bom para o seu coração

Em um estudo, 15 participantes do sexo masculino receberam 4,2 gramas de espirulina por dia. Após oito semanas, os participantes viram uma diminuição significativa nos níveis de LDL.

Verdade seja dita, a spirulina não é muito saborosa - é afinal de contas. No entanto, você pode comprá-lo em forma de comprimido para tomá-lo como um suplemento, ou pode adicioná-lo aos alimentos para um prato super digno de snap que também beneficia seu corpo. Felizmente, existe um quadro no Pinterest para receitas de spirulina.

Em seguida, leia sobre outro pó verde que é incrível para o seu corpo.