Bem estar

Aqui é onde toda garota Fit se exercita em San Francisco


San Francisco é uma cidade muito amena - nunca é muito quente, às vezes frio - geralmente o clima é leve. Junte isso às vistas da baía e dos penhascos rochosos do oceano e você terá condições ideais de exercícios ao ar livre. Tudo isso considerado, parece criminoso passar um tempo dentro de casa em uma esteira quando você pode atravessar o Golden Gate. No entanto, confie em nós quando dizemos que vale a pena ficar preso nas academias de San Francisco (e nas taxas de associação).

Para todos os moradores e visitantes da Cidade Dourada que precisam de um pouco de convicção, deixe este ser o seu guia. Desde exercícios inovadores de resistência a aulas mais tradicionais e uma academia com uma suíte de massagem de sonho (uma necessidade, realmente), há algo para todos. Dê uma olhada abaixo.

Dikadi Body

Dikadi

Nomeado os melhores treinadores / academias de ginástica em São Francisco por 13 anos seguidos, o Dikadi é uma instalação de treinamento com atenção íntima de profissionais experientes e avaliados (embora você também possa usar a academia por conta própria). Basta dar uma olhada nas ótimas críticas no Yelp.

Custo do uso da academia sem treinador: US $ 55 / mês

Sessão de treinamento pessoal: US $ 110 a US $ 150

Centro de Treinamento TRX

Centro de Treinamento TRX

Desenvolvido por um veterano Navy SEAL, o TRX nasceu quando o fundador e CEO Randy Hetrick pendurou um velho cinto de jiu-jitsu em uma porta e descobriu que podia treinar em qualquer lugar. O cinto serviu como uma engenhoca de suspensão / resistência que lhe permitia trabalhar todo o corpo e construir músculos. Depois de deixar a Marinha e ingressar na escola de negócios, ele criou uma engenhoca mais formal, chamada Suspension Trainer, e logo sua academia TRX foi construída.

Porém, as aulas não são realizadas exclusivamente por meio de treinadores - você também passará algum tempo no chão e com pesos.

Assinatura mensal ilimitada: US $ 100

Studio Mix

Studio Mix

Acharíamos difícil acreditar que alguém ficaria entediado neste ginásio-spa híbrido - há Pilates, ioga, boxe, escalada e, claro, seus pesos e máquinas tradicionais. Ah, e você não pode esquecer a suíte de massagem e a sauna.

Assinatura mensal ilimitada: $ 145

Campo de base

Campo de base

O Basecamp é sobre fitness rápido - por 35 minutos, você alterna entre treinamento de força e cardio, e depois se refresca por dez. Parte disso será gasto em uma "bicicleta de assalto" ou em uma bicicleta de alta resistência que leva você ao seu limite. Orgulha-se de ser um ambiente de "mais cinco", onde todos se apoiam, sem julgamento.

Assinatura mensal ilimitada: $ 220

Sal

Sal

Nomeado para a quantidade de suor que você certamente exercitará em todas as sessões de bombear o coração, o Salt oferece uma variedade de classes de alta intensidade como Barre Fight, uma mistura de movimentos isométricos de força e exercícios de kickboxing HIIT e 7x7, sete conjuntos de treinamento em circuito de sete minutos. Os clientes também elogiam os chuveiros, que por acaso são abastecidos com os produtos Malin + Goetz.

Assinatura mensal ilimitada: $ 175

Onde você trabalha em San Francisco? Por favor, diga-nos abaixo!