Bem estar

Como limpar um tapete de ioga usando ingredientes naturais


Aleksandra Jankovic / Stocksy

Se você é um estudante de ioga iniciante ou um profissional experiente, provavelmente conhece bem o poder de limpeza do yoga. Antes de se aprofundar na sua próxima rodada de pranayama, no entanto, a primeira coisa que requer limpeza é o seu tapete. Como qualquer superfície que suporte contato constante com a pele, suor e piso, os tapetes de ioga são incrivelmente suscetíveis a bactérias e sujeira.

Saber como limpar um tapete de ioga é crucial para manter sua saúde intacta e para manter sua mente em sua prática, em vez de um tapete desgastado. Felizmente, um tapete limpo pode ser alcançado em apenas algumas etapas simples, usando ingredientes ecológicos.

Continue lendo para aprender como limpar um tapete de ioga e manter seus suprimentos em bom estado.

Wipe It Clean

Embora os ingredientes necessários para limpar um tapete de ioga sejam quase suspeitosamente intuitivos (água e sabão), o truque é usar a proporção adequada. Como os tapetes de ioga são projetados com uma ligeira viscosidade (o principal recurso que evita que você caia durante o cão voltado para baixo), é importante evitar usar muito sabão ou produtos químicos agressivos.В

Para limpeza leve, basta misture de três a quatro gotas de sabão para louça com cerca de dois copos de água.

Usando um pano texturizado, limpe firmemente a superfície do tapete, aplicando pressão suficiente para limpar os sulcos na textura do tapete. Evite esfregar com muita força; você deseja manter a viscosidade natural do tapete.

Siga este passo limpando o tapete com um pano limpo e úmido para remover qualquer resíduo de sabão.

Para uma limpeza mais pesada, a solução mais simples é limpar o tapete em uma banheira ou pia grande. Para esse método, encha a banheira com alguns centímetros de água (o suficiente para submergir o tapete), mas não deixe de usar sabão para manter a diluição correta. Para cenários particularmente sujos, você pode até mergulhar o tapete durante a noite.

Deixe secar

A melhor maneira de terminar de limpar um tapete de ioga é deixá-lo secar ao ar. Simplesmente pendure o tapete sobre a haste da cortina de chuveiro.

Se você é tímido no tempo, também pode deitar uma toalha e enrolá-la com o tapete. Em seguida, pressione o tapete de ioga para remover o excesso de umidade e acelerar o processo.

Dicas para manter o seu tapete

  • Sempre verifique se seus pés estão limpos antes de começar. Embora possa parecer senso comum, esse simples movimento ajudará a proteger contra algumas das bactérias mais comuns.
  • Sempre use o mesmo lado do tapete. Isso pode ser tão simples como sempre rolar e desenrolar seu tapete na mesma direção, mas alguns de nossos tapetes de ioga favoritos pulam as suposições com diferentes tons de cada lado.
  • Viaje de forma inteligente. Quando não estiver em uso, guarde o tapete em uma mala de viagem para que não acumule poeira. Se você estiver carregando regularmente o seu tapete de ioga para a aula, também pode valer a pena colocar um spray desinfetante na sua bolsa de yoga ou fazer sua própria solução usando dois copos de água e algumas gotas de óleo da árvore do chá.

Em seguida, continue lendo para 11 poses de ioga para iniciantes que qualquer um pode dominar.


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