Bem estar

Meu batido favorito do café da manhã de outono, de Hannah Bronfman


Esta semana, estamos trocando conteúdo com nossos amigos no HBFit!  Abreviação de Health Beauty Fitness, HBFIT é a ideia de DJ, amante do fitness e garota legal e versátil Hannah Bronfman, e é seu guia para viver uma vida saudável, vida verde movida a suco. A equipe do HBFit escreverá sobre saúde, fitness e doces de Halloween no Byrdie, e você pode ir ao HBFit® para ver uma nova história de beleza todos os dias (incluindo, entre outros, a rotina de cuidados com a pele do diretor editorial e todas as maneiras você pode usar abóbora na sua rotina de beleza). No quinto dia, Bronfman está compartilhando sua receita favorita de suco de café da manhã no outono. Desfrutar!

A mesa da cozinha por Nutiva

Não há nada como começar o dia com um saudável e saudável suco de café da manhã. Eu criei esta receita de smoothie apenas experimentando meus sabores favoritos de outono e alimentos básicos de saúde. A clorofila e o pó de Chlorella têm propriedades surpreendentes para combater doenças, e a abóbora, o gengibre e a canela dão a esse smoothie o sabor de uma fatia de torta de abóbora. A proteína em pó é opcional, mas é um ótimo complemento para um shake pós-treino.

Se você gosta de doces pela manhã, vai adorar esse smoothie cremoso no café da manhã. Eu amo que é tão simples e cheio de ingredientes frescos e sazonais.

Ingredientes:

1 banana congelada
1/2 xícara de leite de amêndoa
1 colher de chá. gengibre fresco, ralado
1/4 de xícara de abóbora enlatada
1 colher de chá. Chlorella em pó
1 Colher de Sopa. Clorofila
1/2 colher de chá. canela
1 Colher de Sopa. Aloha proteína

1 banana congelada
1/2 xícara de leite de amêndoa
1 colher de chá. gengibre fresco, ralado
1/4 de xícara de abóbora enlatada
1 colher de chá. Chlorella em pó
1 Colher de Sopa. Clorofila
1/2 colher de chá. canela
1 Colher de Sopa. Aloha proteína