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Como 3 mulheres com transtorno bipolar estão quebrando estigmas


A conversa em torno da doença mental ainda está encharcada de estigmas. Destacar essas questões talvez agora seja mais relevante no mainstream, permitindo que o entendimento substitua parcialmente o tabu - mas a vergonha, a humilhação e a desinformação ainda dominam a conversa. Enquanto o uso indevido, a linguagem ignorante é falada mais silenciosamente agora, palavras como "você é louco" ainda prevalecem e são tão profundas. Mas um em cada cinco adultos nos EUA sofre de doença mental em um determinado ano. E o transtorno bipolar afeta cerca de 5,7 milhões de adultos americanos, ou cerca de 2,6% da população dos EUA com 18 anos ou mais, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Esses números provam que os afetados não são extremos, malucos ou pessoas "loucas". Eles são uma pessoa em cinco na sala em que você está sentado agora. Eles são seus familiares, colegas de trabalho e amigos. Eles são você.

"Tomar medicação para um distúrbio mental é o mesmo que tomar aspirina para as costas ruins - só porque alguém se relaciona com a mente não a torna vergonhosa", observa nossa editora-gerente, Lindsey. "Afinal, o 'problema' está localizado em uma área diferente do corpo e é uma condição genética e ambientalmente desencadeada incrivelmente comum, de modo que qualquer vergonha associada a ele é infundada".

Além disso, de acordo com um estudo de 2006, 69% dos pacientes com transtorno bipolar são diagnosticados inicialmente e mais de um terço permaneceu diagnosticado por 10 anos ou mais. Essa é a estatística impressionante que ficou tão clara quando falei com quatro mulheres com transtorno bipolar. Eles passaram anos em vários medicamentos, mudando de pílula para pílula, incapazes de entender por que nada funcionaria. Finalmente, após o diagnóstico, as coisas sempre melhoravam. Esse sentimento foi repetido várias vezes.

"Obter um diagnóstico bipolar foi um alívio", escreve Demi Lovato no site da Be Vocal. "Isso me ajudou a entender as coisas prejudiciais que estava fazendo para lidar com o que estava experimentando. Agora não tinha outra escolha a não ser seguir em frente e aprender a viver com isso, então trabalhei com meu profissional de saúde e tentei diferentes planos de tratamento até encontrar o que funciona para mim ".

Abaixo, encontre três histórias de mulheres.

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Ashley

"Sou diagnosticado com transtorno bipolar II e TEPT, transtorno dissociativo não especificado de outra forma, e TOC. Senti ansiedade e depressão severas durante o ensino médio, mas achei que era uma adolescente angustiada. Finalmente, procurei tratamento profissional no meu primeiro ano de faculdade. e fui diagnosticado com transtorno de ansiedade geral e depressão. Meu namorado de longa data e eu terminamos, e me vi debilitante. Eu não conseguia me concentrar, não tinha energia e mal conseguia funcionar. Visitei o centro de aconselhamento da minha faculdade, e eles me colocaram em um antidepressivo.O antidepressivo imediatamente pegou meu humor, mas demais.Eu não conseguia dormir, meus pensamentos corriam constantemente e fiquei incrivelmente impulsivo.

"Após cerca de um mês sob o medicamento, meu médico me transferiu para outro antidepressivo. Não respondi bem a nenhum antidepressivo e acabei em uma espiral descontrolada de dois anos de troca, ajuste e adição de medicamentos. Nada funcionou e os efeitos colaterais da medicação impactaram severamente minha vida cotidiana. Eu perdi uma quantidade significativa de escola e acabei sendo preso algumas vezes por coisas realmente impulsivas, como roubar um pacote de queijo do Walmart. Troquei de médico algumas vezes e meu diagnóstico mudou várias vezes antes de finalmente encontrar um psicólogo que me diagnosticou com transtorno bipolar.

Nada funcionou e os efeitos colaterais da medicação impactaram severamente minha vida cotidiana.

Normalmente, indivíduos com bipolar não toleram antidepressivos e, finalmente, obter um diagnóstico adequado no bipolar interrompeu o terrível ciclo de troca de medicamentos. Meu médico me colocou em um estabilizador de humor e comecei a me sentir melhor e a me tornar produtivo novamente. Embora o medicamento trabalhasse para estabilizar meu humor, ele não ajudou nos sintomas psicóticos limítrofes que experimentei quando estava estressado. Somente uma vez que encontrei um psicólogo especializado em trauma, obtive um diagnóstico adequado de TEPT e DDOS. Com um diagnóstico adequado, fiquei obcecado em pesquisar minha doença. Acabei lendo uma quantidade significativa de livros e achei ótimo consolo que alguém finalmente 'entendeu' meus sintomas.

"Nas minhas primeiras pesquisas para encontrar um psiquiatra, fui a vários psiquiatras no centro de aconselhamento de minha faculdade e a grandes práticas que praticamente queriam fazer uma lista de sintomas e ajustar as doses de acordo. Ainda não havia recebido o diagnóstico de TEPT e DDOS ainda assim, e meu psiquiatra estava analisando sua lista de verificação bipolar do DSM. Quando meus sintomas não pareciam se encaixar em sua caixa, ele me acusou de inventar sintomas. Eu estava passando por problemas legais e procurando respostas. Para ele, eu estava procurando desculpas. Mas esses comentários me colocaram em um caminho muito ruim e duvidoso, onde eu não confiava em minha própria realidade. Acabei em um episódio psicótico completo e ele me colocou em um centro de tratamento hospitalar por uma semana. Após extensas sessões de terapia, finalmente comecei a progredir e a entrar na minha história de trauma. Acontece que o transtorno bipolar e o trauma são co-condições muito comuns. Saí do tratamento hospitalar com mais dois diagnósticos e um encaminhamento para um especialista na minha área. Por mais que eu odiasse meus pais por me fazer fazer o tratamento hospitalar na época, isso essencialmente salvou minha vida.

"Posso dizer com certeza que os dois anos de ciclismo de medicamentos foram os piores anos da minha vida. Não só foi uma provação, mas também tenho consequências ao longo da vida que agora preciso navegar." Eu abandonei todos os meus medicamentos no início do ano pela primeira vez em 11 anos.Foi absolutamente terrível desmame de Lamictal, e eu tive dores de cabeça da enxaqueca praticamente todos os dias por alguns meses.A motivação para interromper minha medicação era principalmente para ver se eu podia. Eu tomava o medicamento há tanto tempo e estava em uma parte mais estável da minha vida. Finalmente, encontrei um terapeuta que se encaixa perfeitamente e se sentia à vontade para correr o risco. Estou seguindo o IPSRT e estou usando o bullet journaling para rastrear meus pacientes. Sinto-me melhor agora que estou equipado com o conhecimento e os dados para monitorar meu humor e fazer os ajustes necessários para evitar quaisquer sintomas ou episódios. Ainda tenho alterações de humor e sintomas, mas não me sinto tão 'fora de controle' quanto eu. antes, e eu aprecio ter humor. Por mais que eu precisasse do estabilizador de humor quando era muito sintomático, senti que fazia um bom trabalho em me deixar estagnada externamente. Minha mente ainda não lutava ou fugia sempre que um estressor aparecia, mas eu me apresentei absolutamente entorpecido por fora. Com o IPSRT, posso planejar antecipadamente os gatilhos ou identificar quando um gatilho está ocorrendo e intensificar meu autocuidado, conversar com meu terapeuta ou informar meu marido que eu aprecio um 'olho extra' nos meus sintomas um pouco.

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"Sou muito cauteloso em contar às pessoas sobre minha doença mental, mas tento me abrir tanto quanto me sinto confortável no momento. É uma faca de dois gumes - perceber que o estigma precisa ser quebrado, mas não querer ser o único Eu sou uma grande fã de Mariah Carey, e ela saiu recentemente começou uma conversa mais produtiva com muitos dos meus amigos.Foi um pouco desanimador saber que eu lhes confiei alguns pedaços ao longo dos anos com não entendo muito, mas um artigo sai e de repente eles o entendem. Mas eu vou progredir da melhor maneira possível. Acho que mais do que ser rotulado como 'garota louca', meu maior medo agora não está sendo levado a sério. O estereótipo milenar de precisar ser mimado e desmoronar a cada gatilho não ajuda com o estigma da doença mental, e tenho muita consciência de não querer sair dessa maneira ao pedir acomodações para minha doença.

"Por causa do meu registro criminal, minha doença mental e o período de dois anos de troca de medicamentos - é algo que devo explicar ao me candidatar a um emprego. É uma experiência muito humilhante e uma dança muito delicada de assumir a responsabilidade por minhas ações e explicar o comportamento. não indicativo da pessoa que sou. Agora que estou mais adiantado em minha carreira e uma década afastada das prisões, espero que isso se torne menos parte da minha experiência.

É uma experiência muito humilhante e uma dança muito delicada de assumir a responsabilidade por minhas ações e explicar o comportamento não é indicativo da pessoa que eu sou.

"Minha linha do tempo do diagnóstico está alinhada com o que muitas pesquisas acadêmicas mostram até o momento em que os principais sintomas bipolares começam a aparecer. Acho que, mesmo sem o gatilho da medicação, eu começaria a mostrar os sintomas maníacos no início da faculdade. A maior coisa para mim, na melhoria da qualidade de vida, foi cuidar da minha própria saúde mental, fazer a pesquisa e me tornar um advogado.O meu terapeuta atual me recomenda regularmente minha autoconsciência e capacidade de pensar no que está acontecendo, não importa quão duro meu cérebro tenta me atrapalhar.Eu sugiro fortemente que alguém inicie o processo para dedicar algum tempo para fazer a pesquisa por conta própria.Com frequência, é difícil colocar em palavras o que estamos sentindo e, mesmo que o façamos, cabe para a pessoa que nos ouve para interpretar nossas palavras com o mesmo significado. Ao ler livros, encontrei maneiras melhores de expressar meus pensamentos e sentimentos, a fim de transmitir com precisão o que estava acontecendo. Também me fez sentir muito melhor me sentir como se alguém ' me pegou e que eu não estava apenas imaginando sintomas.

"Lamento o quão ruim a situação ficou na faculdade. Passei anos culpando a mim mesma, culpar meus pais e culpar os médicos. Finalmente tive que perceber o que aconteceu, e sou uma pessoa mais forte nas lições. Aprendi. Tenho orgulho de mim mesmo pelo trabalho que fiz desde que obtive o diagnóstico adequado e o trabalho que continuo fazendo para monitorar meus sintomas e fazer ajustes no estilo de vida conforme necessário para impedir ou limitar a gravidade dos episódios sintomáticos ".

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Lisa

"Nos quatro anos desde o meu diagnóstico do transtorno bipolar, eu não falei sobre isso uma vez. Acho importante compartilhar que também tenho mestrado em trabalho social, passei anos de treinamento aprendendo a trabalhar com populações vulneráveis, incluindo pessoas com doença mental, ainda tenho medo de falar sobre meu diagnóstico.

"O diagnóstico foi realmente a pior parte. Eu diria que agora raramente penso na minha doença, apesar de ter que verificar regularmente meus níveis sanguíneos e fazer exames de três meses com um psiquiatra." O diagnóstico foi desmoronador, doloroso e me fez sentir extremamente impotente. Eu tive que tirar uma licença da faculdade porque era um período muito emocional para mim, ter que lidar com minha família me dizendo para ir ao médico, me dizer para tomar esta pílula, me dizer que eu era alguém que eu não achava que eu era.

"Depois de superar essa corcunda, depois de perceber que eu não era realmente 'louco' ', que tinha apenas um desequilíbrio químico com o qual uma pílula chamada Lítio cuidaria, encontrei paz com meu diagnóstico e prognóstico de vida. Estar em paz, e estar à vontade falando são coisas muito diferentes. Claramente, falar é a parte em que ainda estou trabalhando.Se esta pequena pílula pode me salvar de perder meus entes queridos, pode me salvar de um comportamento maníaco que poderia destruir meu profissional Por que não tomar esta pílula? De fato, por que questionar não tomar esta pílula? Tenho orgulho de ser alguém que vive com transtorno bipolar e alguém totalmente comprometido em permanecer em uso de medicamentos. compartilho que aqueles de nós com esse diagnóstico não são como a mídia nos mostra, que minha vida não é apenas cheia de altos e baixos e mudanças de humor. Sim, a vida pode ser uma montanha-russa, mas isso não é porque eu sou bipolar. Isso é apenas vida."

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Nora

"Comecei a mostrar sinais de doença mental quando criança. Meus pais são terapeutas, então eles sabiam que algo estava acontecendo, mas não exatamente o que era. Comecei a terapia às nove.

"As coisas ficaram muito piores durante a puberdade. Minhas emoções estavam por todo o lado. Eu me envolvi em automutilação e muitos outros comportamentos de risco. Eu me envolvi com drogas, mas felizmente nunca me viciei em nada. Eventualmente, meus pais decidiram enviar Eu fui diagnosticado com uma tonelada de coisas: transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade geral, transtorno de humor geral, DDA, transtorno de desafio de oposição, 'grupos de personalidade limítrofes' ... apenas qualquer coisa que eles pudessem jogar para mim. O tempo gasto lá me permitiu escapar enquanto causava um dano mínimo a mim mesmo, mas não parecia me ajudar a aprender habilidades, na verdade, foi super prejudicial.

"Continuei vivendo com MDD, GAD e GMD até 2013 ou mais. Troquei de psiquiatras porque meu antigo estava iniciando uma nova prática que eu não podia acessar, e meu novo médico me deu o diagnóstico oficial do bipolar II. No início, era intimidador, mas uma vez que eu pesquisei, é como se tudo fizesse sentido.Todos os meus diagnósticos prévios poderiam ser agregados a este. casa porque ele sempre disse que o diagnóstico correto é geralmente o mais simples. E uma vez que soubesse com o que estava lidando, poderia começar a aprender estratégias para me ajudar a lidar.

No começo, era intimidador, mas depois que eu pesquisei, é como se tudo fizesse sentido.

"Desde então, acho que melhorei bastante. Percebo diferenças físicas quando meu bipolar é acionado. Tomei remédio por um longo tempo, e eles ajudaram a me estabilizar, mas (como costuma ser o caso com bipolar) geralmente acabo eu não o tomo a longo prazo.Vejo meu psiquiatra mensalmente e concentro-me no sono, agendando-me e estabilidade.Fumo e ingero maconha (legal no Colorado!) e isso absolutamente me ajuda a manter um comportamento composto em vez de fugir o controle quando minhas expectativas não são atendidas (isso também me ajuda a gerenciar minhas expectativas em primeiro lugar ...)

"Embora eu esteja sempre aberto sobre meus problemas passados ​​e lutas atuais, eu me pego escondendo meus problemas nos locais de trabalho. Embora eu realmente acredite que a energia e a criatividade que recebo da bipolar me ajudem nos ambientes de trabalho em que estive (ambientes artísticos e criativos), ainda sinto que as pessoas têm um estigma contra a bipolar na medida em que acreditam que eu era um risco no trabalho. A história provou o contrário, já que passei mais de cinco anos na mesma organização e fui promovido de estagiário a gerente de escritório e de instalações, mas nesta economia, não sinto que quero nenhum 'ataque' contra mim; traga isso à tona. Espero um dia, ou um local de trabalho, onde os ativos da bipolar sejam considerados tanto quanto os obstáculos, mas não sinto que ainda estamos lá.

"Tudo isso dito, eu não acho que mudaria muito sobre minha doença mental, exceto talvez um pouco menos de depressão. Às vezes eu fico tão cansada e incapaz de funcionar de todas as maneiras que quero, mas a energia e a criatividade no o outro lado costuma compensar isso, pelo menos em minha mente. "

Para procurar aconselhamento, entre em contato com seu médico, a Linha de Texto de Crise ou a Linha de Vida Nacional de Prevenção de Suicídio.